8月4日晨讀感悟

今天的材料讀完很有共鳴，處在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代，我們總是長(zhǎng)期處在一種隨時(shí)在線的狀態(tài)，而且樂(lè)此不彼。早晨起床后，第一件事就是開(kāi)寬帶，刷朋友圈，好像成為我們了解別人、了解世界的一個(gè)窗口。

隨處都可見(jiàn)人們捧著手機(jī)，接孩子下課的時(shí)候、公交車上、公園里、甚至飯桌上，大家聚餐時(shí)，都一個(gè)個(gè)先拍一下，秀一個(gè)朋友圈，才開(kāi)吃。如若你不看手機(jī)，好像你就是另類的那個(gè)。

不僅生活中如此，在工作中，也時(shí)有發(fā)生。文件處理了一半，“嘀”的一聲，有未讀信息，微信又有新消息啦，郵箱又有一封新郵件，馬上停下手中的事，打開(kāi)看一下，看看再往下翻一翻，無(wú)形中打斷了我們專心工作的狀態(tài)。

其實(shí)，這些都是消磨時(shí)光又非重要之事，卻占據(jù)了我們大部分的時(shí)間，讓我們疲于刷手機(jī)停不下來(lái)，從而分散了我們的注意力和精力。我們是不是應(yīng)該在專注時(shí)處于離線狀態(tài)，讓大腦高效運(yùn)作，提高工作時(shí)的效率呢，生活中也能拉進(jìn)人與人之間的距離。

再者，現(xiàn)在都是上班族，都是靠腦力勞動(dòng)換取報(bào)酬的，往往一天工作下來(lái)，頭昏昏沉沉的，身體卻處于輕松狀態(tài)，所以，很多上班族開(kāi)始騎單車上下班，開(kāi)始去健身房鍛煉身體，希望可以平衡一下，讓自己的精氣神可以滿血復(fù)活。這樣，晚上睡眠的質(zhì)量可以得到提升，第二天又以飽滿的精神迎接嶄新的一天。