你是否每個清晨起床睜開眼睛第一件事就是找手機，找到手機之后把微信朋友圈刷到底，然后又打開微博、抖音等各種娛樂軟件，一刷就停不下來，等你覺得眼睛開始發(fā)酸想起床的時候，發(fā)現(xiàn)一天已經(jīng)過去一半了。

晚上躺在床上，看著手機軟件里各種各樣的視頻，追著狗血的肥皂劇，不知不覺就到了睡覺的點，每到這個時候，大腦里總會出現(xiàn)兩個聲音，一個聲音說不能玩手機了快去睡覺，另一個聲音說再玩兩分鐘就睡覺，結(jié)果兩個小時也過去了。你恍惚間發(fā)現(xiàn)，自己什么也沒有做，一天的時間就這樣過去了。

如果你現(xiàn)在是這種狀態(tài)，那么恭喜你，你已經(jīng)成功的廢掉了。

不瞞大家說前段時間的我其實一直是這種廢柴的狀態(tài)，大腦總是沉迷于手機里的娛樂軟件帶給我的各種各樣的興奮感，雖然有一個聲音一直在提醒我，要學(xué)習(xí)新的技能，每一天都要過的有意義，但我總是控制不住自己。我也看了很多那些優(yōu)秀的人分享文章以及自律的方法，可每一次，都是三分鐘的熱度。

這段時間我常常問自己，我這樣的深度懶癌患者以及拖延癥患者還有救嗎？我知道看再多的文章，再多的學(xué)習(xí)方法也不如自己真正行動起來。

我開始把自己喜歡感興趣的事情一項一項的羅列出來，給自己定一個計劃，然后一步一步去完成。

比如我最擅長的事情是寫作，雖然寫的不怎么樣，不過這是我唯一能拿的出手的一項愛好了。我給自己規(guī)定每天晚上利用睡前的時間寫一篇文章，無論長短，日記也行，只要能把自己腦袋里的想法，或者身邊發(fā)生的趣事記錄下來都行。選在晚上是因為自己每到深夜總會情緒泛濫。就這樣堅持了幾天，我發(fā)現(xiàn)自己能夠完成這個小目標(biāo)時，內(nèi)心充滿了成就感，自從脫離了學(xué)生的身份，我已經(jīng)很久沒有靜下心來寫過一篇文章了，我仿佛重新找回了學(xué)生時代的對文字的執(zhí)著與熱愛，我突然覺得自己的生活比原來開始變得稍微有那么一點意義了。

我又開始給自己加了兩個小目標(biāo)，下午用兩個小時的時間閱讀一本好書，順便做好讀書筆記。然后再用半個小時的時間練字，摘抄唐詩宋詞。

說實話我已經(jīng)很久沒有認(rèn)真回過頭來看一眼曾經(jīng)背的爛熟于心的那些古詩詞了，這幾天練字的時候，我第一次開始用心去領(lǐng)悟詩詞背后的深意。不得不感嘆古人的智慧，對我們而言的普通景色在他們的描繪下變得特別的生動美好，讓人一下子仿佛置身其中，我特別后悔學(xué)生時代的時候沒有認(rèn)真去領(lǐng)悟過詩詞里的故事，只把背誦它們當(dāng)成應(yīng)付考試的工具。

我現(xiàn)在才明白，學(xué)習(xí)并不是為了考試而已，它能鍛煉你的思維，開拓你的眼界，只是那個年紀(jì)的我們并不能明白這一點。

完成這兩個小目標(biāo)后，我的內(nèi)心從之前的浮躁不安一下子變得特別寧靜，甚至感到十分愉悅。這種感覺是我玩手機刷視頻所不能替代的。我想，大腦其實知道我們該做什么不該做什么，只是現(xiàn)在這個娛樂至上的年代，我們被太多的娛樂軟件蒙蔽了雙眼，麻木了自己的內(nèi)心，以至于一旦脫離了手機，我們開始變得無所適從。人就是在這個過程中一步一步廢掉的。

從明日開始，我又給自己加了一個小目標(biāo)，利用上午的時間學(xué)習(xí)PS軟件的基本技能。對于PS，我很早就想著要學(xué)習(xí)了，奈何自己總是懶惰拖延，希望這次可以堅持下來。如果你覺得一下子定太多目標(biāo)太難完成，你可以向我一樣，先定一個小目標(biāo)，看自己能不能完成，然后再慢慢開始增加。只有這樣，你才會慢慢改掉自己的拖延癥，從而變得自律。

我希望我們每個人，都能找到自己熱愛的東西，專注于它，你會覺得不虛此生。我不希望我們在老了以后，回憶起自己的青春，只記得手機陪伴下的那些日日夜夜。畢竟，人生那么長，總得留下一些珍貴的記憶。