文／海子湖
周末的早上，領(lǐng)著大寶小寶去上課。看見小區(qū)清潔工大爺正掀起古力蓋，艱難地探下身子去打掃被路人扔進井底的垃圾。我忍不住掏出手機拍下這一幕。
大寶說：媽媽，你是??是覺得這個爺爺很辛苦，想讓我們都記得不要把垃圾扔進井底是嗎？
我有點驚訝他小小年紀竟然如此清楚地知道我想干什么！
我問：你怎么知道我這么想？
他呵呵一笑：因為我也這么想的！
真是個有心的暖男！我在心里暗自說。
晚餐。二寶想吃香油拌苔菜干。我說好吧，你自己拌，媽媽炒菜。他很快拌好，還自己先嘗了口。
我問：味道如何？
他驕傲地沖我眨眨眼，笑咪咪地說：嘿，你兒子做的，還能不好吃嗎？
這句話讓我很受用。第一，表達了兒子對媽媽我的贊賞；第二，表達了他的自信。
所以，我也忍不住美美地回他一句：嘿，那當然，我的兒子是暖男，做啥能不好吃呢？
突然想起前兩天看到的一句話：所有的男孩子在長大之前，都是暖男。
吃完飯，我特意百度了下"暖男"的概念。暖男，是指像煦日陽光那樣，能給人溫暖感覺的男子。他們通常細致體貼、能顧家、會做飯，更重要的是能很好地理解和體恤別人的情感，長相多屬干凈清秀的類型，打扮舒適得體，不會顯得過于浮躁和浮夸。
原來，所謂暖男，不僅僅要會做飯，最重要的是能很好的理解和體恤別人的情感。這不是咱們心理咨詢的"共情"嗎？
昨天和心理學的同學們在群里討論怎么理解共情，討論得正起勁，其中一個同學突然拋出一句話："多做案例，才有體會。你們應該繼續(xù)討論吃喝玩樂，這個你們更內(nèi)行。"
我們對于這位同學這種一針見血，刀刀致命，正話反說，明嘲暗諷，明褒實貶，明貶實褒，明喻暗喻隱喻等等不走尋常路的說話方式，已經(jīng)見怪不怪，處變不驚了。哪天他要是正兒八經(jīng)的和我們聊天，估計不是他出問題了，就是我們病得不輕。
但他說的共情"多做案例，才有體會"，我相信是他多年心理咨詢經(jīng)驗得出的深刻體悟。而后面"繼續(xù)討論吃喝玩樂，這個你們內(nèi)行"，這句話表面上是一針見血，外加明嘲暗諷，但細想下來，竟然有點像是更高層次的共情呢。
羅杰斯人本觀點認為，共情是指體驗來訪者內(nèi)心世界的能力。也就是要站在來訪者的角度思考問題，理解來訪者。事實上，保持共情非常不易。比如，當對方說的話引起我們強烈的情感反應時，當對方描述的事情和我們的自身經(jīng)歷、價值觀相去甚遠時等等，共情可能都會變得困難。畢竟，一個人真的很難真正理解另一個人。
臨床操作上，共情可以有三種含義：第一，通過來訪者的言行，深入對方內(nèi)心去體驗其情感和思維；第二，借助于知識和經(jīng)驗，把握來訪者的體驗與其經(jīng)歷和人格間的聯(lián)系，更加深刻的理解其心理問題的實質(zhì)；第三，運用咨詢技巧傳遞共情，表達對求助者內(nèi)心世界及其所面臨問題的理解，影響對方并取得反饋。
這種共情在資深的心理咨詢師那里，被稱為低層次的共情，因為他帶有強烈的影響甚至改變對方的動機。
更高層次的共情，是把對方當作一個完整的人，相信每個人都有成長的欲望和動力，都有自己的成長潛力和節(jié)奏，真正的尊重對方的每一個決定，不作評判和干涉。
這位同學以戲謔的語氣讓大家繼續(xù)討論吃喝玩樂，是因為群里自稱吃貨的同學實在太多，大家對于吃什么如何吃的確保有濃厚興趣，一聊起來就興趣盎然，沒完沒了。但我們也很少有人因為聊天而耽誤作業(yè)和學習，大家比著曬文章，曬學習反思，案例督導。每個人對自己的學習都是有預期或?qū)W習規(guī)劃的。所以，這位同學這么說時，并非是對我們熱嘲冷諷，而恰恰是對同學們的信任、包容和尊重呢？
這么說來，這位以犀利見長的同學竟然是一枚暖男？
這么想時，頓時覺得心情舒暢多了。
隨時習慣性共情，讓共情自然流淌，讓共情妙趣橫生，讓每次的共情面貌各異。而不是新手咨詢師經(jīng)常所說的"我理解"千人一詞式的共情。只有這樣，才能讓自己和對方都未曾感受到共情的存在，而共情卻在悄悄發(fā)生，正謂真正的高手＂手中無劍，心中亦無劍＂。也許，這就是群內(nèi)這些心理咨詢高手同學們的厲害之處?；蛘哒f，這也是我們這個學習群始終能保持活躍的重要原因。療愈和成長也就這樣發(fā)生了，彼此之間的聯(lián)接也就這樣愈發(fā)緊密了。
愿我們毎個人，都能學會這種更高層次的共情，彼此愉悅，彼此促進，彼此成就。
