01
隨著《小姐姐的花店》熱播，小S不愛(ài)自己也登上了熱文榜。怎么回事？
小S和宋佳先其他人到了佛羅倫薩，一個(gè)東北大妞，一個(gè)綜藝節(jié)目主持人，先聊了起來(lái)。
宋佳看到她的化妝包很臟，小S說(shuō)也就用了一兩年，宋佳詫異“不洗呀？”小S說(shuō)，“不洗呀”。宋佳問(wèn)，“你不是有潔癖嗎？”小S淡定地回：“我潔癖，是在家。”宋佳無(wú)語(yǔ)地笑了笑。
對(duì)于外界對(duì)自己的議論，小S嘴上一直說(shuō)“I don't care“，但也承認(rèn)會(huì)偷看大S發(fā)給自己的文章，她說(shuō)：
“因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有人比我對(duì)自己更嚴(yán)格的?！?/p>
小S，為了家有潔癖，可是對(duì)自己卻無(wú)所謂；她對(duì)家人，對(duì)孩子，對(duì)丈夫，對(duì)工作都好，對(duì)自己卻不夠好。
她和蔡康永主持的《康熙來(lái)了》，曾經(jīng)火遍兩岸三地，很多女性都想活成小S那樣颯爽不羈的樣子。
可是她自己卻說(shuō)自己不會(huì)主持，自己沒(méi)自信。
宋佳說(shuō)，跟你聊到現(xiàn)在最大的感受是，你一點(diǎn)都不愛(ài)你自己。
宋佳這句話，讓小S瞬間淚目。
事后采訪，宋佳說(shuō)，太在意別人怎么看，怎么評(píng)價(jià)你，活得有點(diǎn)累。
她說(shuō)，
“女生應(yīng)該要好好愛(ài)自己?！?/p>
02
女生要好好愛(ài)自己。
“愛(ài)自己”近年來(lái)一直被倡導(dǎo)，可是很多人對(duì)愛(ài)自己有著誤解。
有的人覺(jué)得給自己買(mǎi)奢侈品就是愛(ài)自己，有的人覺(jué)得自己掙錢(qián)自己花是愛(ài)自己，有的人覺(jué)得吃到美食，能到處旅行是愛(ài)自己，但這些都不是愛(ài)自己的本質(zhì)。
宋佳說(shuō)最喜歡自己的眼紋和法令紋。而這兩樣是大部分女生會(huì)感到恐懼的，尤其是女藝人。
江疏影在和蔡康永主持《恕我直言》時(shí)，曾回憶過(guò)自己長(zhǎng)第一條眼紋的感受，很悲傷，很凄涼。
周迅曾因?yàn)椤度畿矀鳌钒缟倥粐姷暮軕K，而她自己那段時(shí)間也因?yàn)樗ダ隙箲]不安和哭泣。
什么才是愛(ài)自己？
尼娜?拉里什?海德?tīng)栒f(shuō)，
愛(ài)自己就是：我是我自己的生活的主人，我理解和認(rèn)識(shí)我每次的經(jīng)歷，并承擔(dān)責(zé)任。愛(ài)自己，是允許自己的每一種感受流通愛(ài)自己，什么是愛(ài)自己?愛(ài)自己，是接納自己的全部！
愛(ài)自己，就是接納自己的一切，好的，不好的，優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，核心就是“自我接納”。從心底里認(rèn)為自己就是值得被愛(ài)的，愛(ài)自己不只在身體上，還在心靈上。
在眾多女明星中，張鈞甯是我喜歡的其中一個(gè)。因?yàn)樗孕牛?yáng)光，高知，充滿正能量。在最新一期的《鋒味》中，她說(shuō)，她30歲后，知道自己想要什么，而且不在意別人的眼光。
對(duì)她來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開(kāi)始，一個(gè)更美好的開(kāi)始。
年齡，從來(lái)不只意味著離衰老更近了一步，更意味著一個(gè)比以往更確定的人生。
也許曾經(jīng)的我們，年輕的我們，臉上沒(méi)有細(xì)紋和法令紋的我們，想抓住青春的美好，認(rèn)為那是人生最美妙的時(shí)光?？僧?dāng)我們30之后，發(fā)現(xiàn)自己能更加看清自己，非常確定地知道自己想要什么，也不再在意別人的評(píng)價(jià)和眼光時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這才是人生最好的開(kāi)始。
沒(méi)有了年輕的迷茫和不安，有的只是不斷向好的確定和自信。
這個(gè)時(shí)候，是我們最清楚也最能好好愛(ài)自己的時(shí)候。
03
人為什么應(yīng)該愛(ài)自己？
從心理學(xué)來(lái)看，這世界上，你和一個(gè)人的關(guān)系決定你的其它關(guān)系（如戀愛(ài)關(guān)系、親子關(guān)系、人際關(guān)系）的質(zhì)量：那就是你和你自己的關(guān)系。
處理不好和自己的關(guān)系，更無(wú)法管理與他人的關(guān)系。
曾有個(gè)朋友說(shuō)，要先讓自己過(guò)好，先愛(ài)自己，才能愛(ài)別人。當(dāng)時(shí)我還嗤之以鼻，覺(jué)得這是她為自己的自私找的借口。后來(lái)尤其是在養(yǎng)育孩子之后，發(fā)現(xiàn)自己在無(wú)法愛(ài)自己的情況下，根本無(wú)力愛(ài)別人。
席慕蓉曾說(shuō)過(guò)，
“人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己?！?/p>
曾有個(gè)女孩，一心嫁做人婦，相夫教子。生完孩子后，全心撲在孩子、丈夫、家務(wù)上，每天蓬頭垢面，忙里忙外，完全沒(méi)有自我，可是依舊沒(méi)有得到孩子的尊重，也挽回不了丈夫的心。
當(dāng)她終于站在鏡子前面好好看自己時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)邋遢的自己都無(wú)法相信。自己都不愛(ài)自己，怎么希望別人能愛(ài)自己。她下定決心為自己而活，要求每天一定要抽出時(shí)間給自己，鍛煉，讀書(shū)，學(xué)習(xí)，讓自己在自我的時(shí)間里沉淀，變好。
隨著自己變好，周?chē)囊磺卸荚谒囊暯抢锩娑荚诎l(fā)生好的變化。她能更情緒平和，投入的陪伴孩子，她能毅然地離開(kāi)背叛她的丈夫，她能帶著滿滿的自信和愛(ài)開(kāi)始全新的生活。
04
怎么愛(ài)自己？
知乎網(wǎng)友伊只說(shuō)，
請(qǐng)像愛(ài)一個(gè)你愛(ài)的人一樣去愛(ài)。
我是重要的，很重要，非常重要。
我值得用愛(ài)別人的方式去愛(ài)自己，像談戀愛(ài)一樣去愛(ài)自己！我需要用心地愛(ài)自己，就像愛(ài)我愛(ài)的人一樣。我知道如何用心地愛(ài)一個(gè)人。我用同樣的辦法去愛(ài)自己。
愛(ài)自己，是接納自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，接納自己的一切，停止批評(píng)和自責(zé)；
愛(ài)自己，是不在意別人的看法或評(píng)價(jià)，專(zhuān)注于自己的想法；
愛(ài)自己，是照顧自己的身體，多鍛煉，健康飲食；
愛(ài)自己，是學(xué)著每天贊美自己，告訴自己值得最好的；
愛(ài)自己，是遇到問(wèn)題或挫折，學(xué)會(huì)好的自問(wèn)或心理暗示，把諸如“為什么這樣的事會(huì)發(fā)生在我身上”，換成“這件事想要教會(huì)我什么”；
愛(ài)自己，是活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在，不為過(guò)去遺憾和悔恨，不為未來(lái)?yè)?dān)憂和焦慮，享受當(dāng)下，過(guò)好當(dāng)下。
卓別林說(shuō)，
“當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，我不再犧牲自己的自由時(shí)間，不再去勾畫(huà)什么宏偉的明天，今天我只做有趣和快樂(lè)的事，做自己熱愛(ài)、讓心歡喜的事，用我的方式，以我的旋律?！?/p>
生命的長(zhǎng)度于時(shí)間的長(zhǎng)度來(lái)說(shuō)是那么微不足道，在有限的時(shí)間里，愛(ài)自己，做讓自己快樂(lè)的事情，享受自己的一切，才是最重要的。
2019年，你準(zhǔn)備好真正愛(ài)自己了嗎？
