21天親密關(guān)系修習(xí)營(yíng)008 18.9.26號(hào)《辨識(shí)行為情緒按鈕》

家里經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑椴蝗缧囊猓榫w按鈕啟動(dòng)。有時(shí)我先發(fā)火、有時(shí)老公發(fā)火、有時(shí)是母親不開(kāi)心生氣了，我發(fā)脾氣的時(shí)候最多一些。通過(guò)修習(xí)我能意識(shí)到自己的情緒、行為對(duì)家人的傷害，所以不斷行動(dòng)，改變自己，家里爭(zhēng)吵少了很多。

比如今天早上吃飯時(shí)，我還在洗衣服、洗頭，老公和母親先吃飯并喂了孩子。等我吃飯的時(shí)候桌子上有一小碗豆醬，看我在吃飯，孩子也圍到桌子前，手里拿著一個(gè)吸管，就一下子放到了豆醬里。我想這個(gè)豆醬昨天本來(lái)就想扔的好幾天了，只有一點(diǎn)底了，讓孩子玩吧。他就很開(kāi)心自由的在玩，用吸管抹出來(lái)一下往桌子上抹，我就去洗碗了?；貋?lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子正一口一口往嘴巴里抹著吃呢，我開(kāi)始有情緒了，孩子昨天看醫(yī)生時(shí)說(shuō)嗓子沒(méi)有泡了，還有點(diǎn)紅多注意飲食，吃清淡。

我對(duì)孩子說(shuō)這個(gè)醬太咸了你不能吃，你嗓子還沒(méi)有好，吃了這個(gè)還會(huì)打針，吃藥。說(shuō)什么也不管用孩子還是吃，我給他要過(guò)來(lái)，就大哭。這時(shí)我埋怨老公說(shuō)，早上你吃完這個(gè)豆醬怎么不收起來(lái)，昨天晚上讓你扔了不扔，現(xiàn)在孩子一直吃，對(duì)他嗓子不好。他也過(guò)來(lái)給孩子要，越是搶奪，孩子越反抗。母親也走過(guò)來(lái)說(shuō)，就是啊，你吃完怎么不收起來(lái)。我也說(shuō)他你每次都這樣， 不讓孩子吃的東西一定放他看不見(jiàn)的地方，說(shuō)了多少次了。

老公也開(kāi)始急了，事情發(fā)生了就知道抱怨，怨天怨地……我也想發(fā)火了，就趕緊對(duì)他說(shuō)，行了，暫停，誰(shuí)都別說(shuō)話了。就去找吃的給孩子換，哄他，孩子總算聽(tīng)話，放下豆醬不在吃了，拿上吃的和姥姥下樓去玩了。

其實(shí)，事情發(fā)生不只老公一個(gè)人的錯(cuò)，雖然豆醬是他放桌子上的，孩子來(lái)桌子前我完全可以收起來(lái)，可我沒(méi)有放在心上，開(kāi)始孩子只是拿著玩沒(méi)有往嘴巴里放，我也可以說(shuō)服他收起來(lái)的。即使看到孩子往嘴里吃，我也應(yīng)該平和對(duì)孩子說(shuō)話，不去強(qiáng)迫他，孩子也不會(huì)執(zhí)著，而當(dāng)下我立即焦慮了怕對(duì)孩子身體不好。我也發(fā)現(xiàn)了，很多次事情你越是給孩子著急要，不讓孩子干的，他越會(huì)反抗，跟他慢慢說(shuō)，去溝通他是會(huì)理解的。我一直信奉一句話，凡事發(fā)生必將有利于我，所有事情我是因，凡是從自己身上找原因，為自己的人生負(fù)責(zé)到底。處理事情的過(guò)程就是我成長(zhǎng)的過(guò)程。

21天親密關(guān)系修習(xí)營(yíng)009 18.9.27號(hào)? 《在關(guān)系里看見(jiàn)自己的需要 》

最近幾天工作上遇到了一些問(wèn)題，很揪心，沒(méi)有過(guò)自己的心坎，還是在向外求，總把責(zé)任推給別人。

做事情畏手畏腳，想的多，老糾結(jié)考慮一些沒(méi)用的。最主要的是老公反對(duì)我現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)，他的想法就是我在家看好孩子就行，不用我賺錢。孩子上幼兒園了我在去找工作上班，其他的不讓我考慮，說(shuō)我內(nèi)向，不適合做生意。

我這兩天每天會(huì)抽出3小時(shí)左右時(shí)間在外面，他不樂(lè)意說(shuō)不讓你做這些吧，非得做，做上了你就天天往外面跑，不陪孩子。那一刻真的是想和他爭(zhēng)論，感覺(jué)他一點(diǎn)也不理解我。陪孩子我每天必須做的，總不能說(shuō)我非要24小時(shí)和孩子在一起就是陪他吧。陪孩子質(zhì)量比時(shí)間長(zhǎng)短更重要。他不反思自己是怎么陪孩子的，雖然天天在家里做面塑，孩子跟他在一起，他就知道看手機(jī)，很少用心陪孩子玩。一說(shuō)他，就會(huì)來(lái)一句我得賺錢養(yǎng)家啊，我看孩子誰(shuí)賺錢。

我們不是靈魂伴侶，思想不一樣，他追求穩(wěn)定，認(rèn)為上班就收入就行，有多大能力就過(guò)什么樣生活，沒(méi)什么可比性。

我是喜歡不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)找到永續(xù)經(jīng)營(yíng)的事業(yè)，能有平臺(tái)團(tuán)隊(duì)支持，努力三五年有管道生意。今天還看到一句話這樣說(shuō)有兩類人不能結(jié)交，一是向命運(yùn)投降，安于現(xiàn)狀的人,二是不能持續(xù)挑戰(zhàn)到底的人。老公就特別像第一類人，我很想通過(guò)自己努力打拼事業(yè)，為家人、孩子有更好的生活。

也許是之前做生意，沒(méi)有達(dá)到理想的結(jié)果，他對(duì)我沒(méi)有信心。我們不能用過(guò)去的思維限制未來(lái)，只要我有目標(biāo)，在正確的道路上行動(dòng)，堅(jiān)持到底我會(huì)有更好的未來(lái)。老公呢不了解我做的事業(yè)，每天只會(huì)打擊，反對(duì)還會(huì)說(shuō)走的是歪門邪道。像老師說(shuō)的翻轉(zhuǎn)心靈，愛(ài)自己，照顧好自己，自己來(lái)滿足自己的需要。幸福是自己負(fù)責(zé)的事情，不把焦點(diǎn)放在別人身上，放在自己身上，精進(jìn)自己，學(xué)會(huì)溝通藝術(shù)，智慧處理家庭關(guān)系，把老公哄的開(kāi)心讓他內(nèi)心支持，家庭和諧了我才能后顧無(wú)憂，如果親密關(guān)系處理不好，事業(yè)做的在好意義不大。