生活中，你是不是總是難以抵制當(dāng)前的誘惑，因貪戀“即時快感”而一再降低對自己的要求，最終導(dǎo)致自己的目標(biāo)越來越渺茫。譬如，口腹之欲與體重之間的艱難抉擇。

你是不是遇事總是急于求成，總是渴望能短期見到成效，一有點兒成果就沾沾自喜，結(jié)果美好總是短暫的，曇花一現(xiàn)。

但生活中，也同樣總有那么一些人，為了更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，為了得到自己想要的，而選擇了暫時的忍耐、抵制住了當(dāng)前的誘惑、忍受得了等待過程的漫長而煎熬，最終收獲了自己想要的，令我們望而興嘆。

往往這就是我們與成功、優(yōu)秀的人之間的差別：他們懂得“延遲滿足”。

越是厲害的人，越懂得“延遲滿足”

什么是“延遲滿足”？

延遲滿足是指一種甘愿為更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

簡而言之，延遲滿足反應(yīng)了一個人抉擇的智慧與格局，反應(yīng)了一個人的強(qiáng)大自我控制能力。

而且，據(jù)實驗證明，越是懂得延遲滿足的人，越會成功，它是一項比智商更重要的能力。這個著名的實驗就是“棉花糖實驗”。

20世紀(jì)60年代，美國著名的心理學(xué)家米歇爾設(shè)計了后來舉世聞名的“延遲滿足”實驗，實驗的對象是一群幼兒園的孩子，研究人員在這些可愛的孩子面前，每人擺了一塊棉花糖，并告訴他們，他們可以現(xiàn)在吃掉這塊糖，也可以等到他們回來之后再吃，但如果這樣就可以再得到一顆棉花糖作為獎勵。

他們轉(zhuǎn)身離開后，便偷偷地觀察這群孩子的表現(xiàn)。

面對眼前這顆誘人的糖果，有些孩子迫不及待接著就拿起來吃了，有些孩子也在努力地堅持，可不到兩三分鐘還是放棄了，而有一些孩子卻一直在堅持，看得出過程也很煎熬，卻最終堅持到了研究員回去，獲得了額外一顆糖的獎勵。

這項實驗并沒結(jié)束，30多年后，孩子們都成家立業(yè)了，米歇爾和研究人員再次對這群孩子做了一個調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：當(dāng)時那些能夠堅持到最后的孩子在他們的人生中都不同程度的取得了成功，而那些不能夠“延時滿足”的孩子結(jié)果卻差強(qiáng)人意，甚至走入歧途。

由此可見，一個人的“延遲滿足”能力，關(guān)系到他未來的高度和長度。

所以，要想實現(xiàn)更遠(yuǎn)的目標(biāo)、獲得想要的成就，就必須懂得克制自己的欲望、抵制外界的誘惑，能夠控制自己，學(xué)會“延遲滿足”。

那些能懂得“延時滿足”的人，往往內(nèi)心更堅定、看得更遠(yuǎn)，面對抉擇更理智，內(nèi)心始終清楚的知道自己想要的是什么，所以具有較強(qiáng)的控制力和執(zhí)行力，在各個行業(yè)也越能夠取得成功。

人生，唯有懂得“延遲滿足”，才能遇見越來越好的自己。

那么，怎樣才能學(xué)會“延遲滿足”呢？

第一、明確知道自己想要的是什么？

人只有知道自己想要的是什么，才會不為當(dāng)下的小坎坷所阻，亦不為當(dāng)下的小誘惑所惑。

及時享樂，趨利避害，是人的本能，但優(yōu)秀之人的過人之處就是能夠時刻清醒的知道自己的目標(biāo)是什么，為了更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，而時刻警醒自己。

第二、當(dāng)遇到難以抉擇的時候，靜下來，叩問自己的內(nèi)心：自己到底想要一時的歡愉，還是一世？

當(dāng)陷入即時快感的惡性循環(huán)，自己難以跳脫來時，與其浮躁自責(zé)，不如靜下來，叩問自己，跟自己好好談一談。

人，只有在靜下來時，才會觸摸到自己的內(nèi)心，浮躁才會冷卻，此時你就會得到最正確的答案，并獲得來自內(nèi)心深處源源不斷的力量。

愿你能夠在這浮躁喧囂、急功近利的當(dāng)下，能夠沉下心來，抵得住一時的誘惑，耐得住一時的寂寞，忍得住一時的堅苦，最終收獲長久的甘美。懂得“延時滿足”，方能靜待花開。