25019鄒美伶

人從生到死就像游戲通關(guān)一樣，每個階段都有要完成的主要任務(wù)，我們需要在種種危機里過關(guān)斬將。完成一種任務(wù)，就會獲得一種品質(zhì)作為“勛章”，并為下一關(guān)做準(zhǔn)備。如果完不成，就會落下一種“病根”，造成心理上的“同一性危機”。我們的孩子每天也生活在“危機”中，猶如一張白紙的他，每天面對種種新事物，都需要不斷克服困難、積累經(jīng)驗，用很多勇氣去適應(yīng)大人安排的陌生環(huán)境。這期間他會有多少恐懼和焦慮啊！雖然父母可以給孩子無微不至的愛，不過面對困難，孩子的大腦中需要新的“經(jīng)驗”，得到自己暗示的力量，繪本故事就可以作為一種藍(lán)本，讓孩子得到新的經(jīng)驗解決問題，也從中收獲自信。今天，和大家分享的是充滿愛和勇氣的繪本《我好害怕》，讓孩子幼小的心靈強大起來~

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《我好害怕》肯定自己的情緒是第一步。這是《我的感覺》套書中的一本，主要講了“害怕”這種情緒。書中不是一味地說“不要害怕”，而是充滿對孩子害怕時的共情，想到了小小的心靈可能會害怕的各種場景，找出害怕的原因，改變孩子的認(rèn)知方式，從而消除害怕的情緒。

看似簡單的語言，其實內(nèi)容邏輯很好：害怕時的表現(xiàn)→害怕情緒的誘因→害怕的感覺是怎樣的→在害怕中成長。這使用了心理治療的認(rèn)知方式，對孩子認(rèn)識自己情緒有很大幫助。