最近有個(gè)朋友積七年之功，神功大成，成就一代太極高手，各路低手紛紛來賀。練太極，要身著白衣，以儀式帶動心靈，凝神靜氣，遠(yuǎn)離干擾，物我兩忘，方能體悟體內(nèi)的變化和感受，這種修行方式，吾輩不能也。

相比較而言，我的修行方式更加容易普及，名為“覺知萬物”，每時(shí)每刻去覺知身邊發(fā)生的一切，不是對司空見慣心不在焉，而是敏銳地感知周遭的變化，捕捉流動的風(fēng)景，感受身體和情緒的波動，于季節(jié)交替，萬物更新，新陳代謝中，讓世界顏色分明起來，是為覺知。

比如昨日自早餐后禁食，午后開吃云南火腿月餅，酥皮的酥脆，軟硬適中的火方，在慢慢地咀嚼間，滿嘴都是那種甜中帶著咸鮮，甜和咸鮮又如此分明的感覺，火腿之美，就是無須任何佐料，已然是美的，這就是口腹之修行。

為何獨(dú)愛火腿月餅?zāi)兀考?xì)細(xì)想來，還是因?yàn)檫@火腿，從來就沒被充分滿足過，總不能抱一個(gè)火腿啃吧，在中國火腿從來都是熬湯的輔料，吊味的，那次聽朋友說在西班牙早餐頓頓是無限量的火腿肉，吃到膩味，心中感嘆，過猶不足啊。

相同的還有那爆炒腰花，總不能上個(gè)五盤吧，上一盤，一人一筷，想吃又不敢明目張膽地吃，怕被人嘲，每次吃得很不爽，從未盡興，不由心中嘀咕：都夠虛的。吃腰花和看美女也是相通的，美女，不瞅一眼，人說你假正經(jīng)，盯著看，人說你急吼吼，偶爾瞄上一眼，才是正經(jīng)男士。

見山不是山，是覺知的開始，見山還是山，體會真味，是為覺知！