冬日，天還沒亮，你用棉被把自己裹成一個溫暖的長條，睡的正香，這時，昨晚懷著一種要精進的壯烈設(shè)定的早起鬧鈴鍥而不舍的打擾著美夢，你在伸手關(guān)鬧鈴的時候感到了外面的寒冷，趕緊縮回了被窩，要不要起呢？昨天設(shè)定的讀書、鍛煉目標(biāo)呢？這個時候大腦會說：“嗯，馬上學(xué)習(xí)，先把昨晚讀的前哨科技訂閱或是超級個體專欄文章復(fù)習(xí)一遍，科技就是代表未來的生產(chǎn)力，我們也要活在未來，自己躍遷為頂級高手。。。。?！?/p>

再次睜眼已經(jīng)是兩個小時以后，“這一覺睡得好香啊，嗯？！明明是要早起學(xué)習(xí)的，而且也在開始復(fù)習(xí)昨天所學(xué)內(nèi)容了，怎么就又睡過去了，一定是太累了，是啊，上一天班，地鐵擁擠，連個坐的地方都沒有，回家吃完飯已經(jīng)很晚了，健康還是最重要的，人家那種每天睡得少還精力充沛的人基因真好，天生的”，就這樣，設(shè)置的成長計劃第N次被擱淺了。

看著是不是很眼熟，這只是我自己成長路上無數(shù)次放棄進步的場景之一，其他的你一定能想到很多（歡迎大家留言描述下自己的放棄經(jīng)歷，學(xué)神除外），高考之前想著大家都在拼搏沖刺，我怎么著也得裝裝樣子，先是要早起，那還是夏天，兩天放棄；再是學(xué)英文，一天放棄；還有做習(xí)題（誰知道俺是理科生，高考前三月模擬考試物理僅得18分/150），半天放棄，一道都不會；直到最后選了抄語文書，才毫無障礙的持續(xù)下來?，F(xiàn)在回想，當(dāng)時的大腦就是一個任性的孩子，凡是不喜歡拒絕接受的總能給出最恰如其分的理由，只有本來就喜歡的才會放行，所以訓(xùn)練大腦就像養(yǎng)孩子，最初是不能硬來的，強制的方法往往都以失敗告終。如果想要改變，從自己已經(jīng)相對擅長、至少是不排斥的技能或興趣入手，就像我當(dāng)時的抄語文書，練貼寫字是唯一可以讓我安靜片刻的方式，再加上語文是唯一喜歡的學(xué)科，于是抄語文書就是唯一可以像其他同學(xué)那樣教室里一坐十幾個小時的形態(tài)，高考前三個月，就這么抄的旁若無人，抄的忘乎所以，抄的沉浸其中，抄出了耐心。

改變的開始，從自己的愛好入手，確定沒有一點勉強的感覺，就在自己的愛好上練耐心。

有了耐心，就相當(dāng)于為調(diào)教大腦找了一位好幫手，雖然并不是每次都能克服惰性、戰(zhàn)勝大腦，但總是互有勝負(fù)，即便不敵也能抵擋一段時間，不至于完全放棄。再后來又確立過很多目標(biāo)，學(xué)法語，練樂器，讀書，游遍世界，賺很多錢，練出硬朗的肌肉等等，但持續(xù)下來并養(yǎng)成習(xí)慣的還是本身就喜歡的讀書，法語、樂器目前已經(jīng)處于放棄狀態(tài)，以后可能會重新拾起來，游世界和賺錢倒是機緣巧合進展的還算順利，至于練肌肉那是年年立、年年棄，直到現(xiàn)在還在屢敗屢戰(zhàn)。

在長時間與耐心為伍對抗大腦的過程中，會變得越來越游刃有余，最大的改變是會做戰(zhàn)略取舍，比方說寫作、演說等技能就值得長期投入并會帶來巨大收獲，而法語、樂器在我的路徑上就不是那么緊迫，一旦決定，就不會有一丁點勉強，每天都會如機械般按步推進，日積月累慢慢尋求突破。

所以自我雕琢的訣竅：

一、從興趣練耐心

二、與耐心為伍做人生的戰(zhàn)略選擇