? ? ? 今天天氣晴，22―10度，輕度污染。

? ? ? 今天下午參加賈老師靈書(shū)院的第一節(jié)課《脾胃乃后天之本》，賈老師以通俗易懂的語(yǔ)言、邏輯清晰的思維導(dǎo)圖讓我這個(gè)中醫(yī)小白有幸第一次系統(tǒng)的從脾入手，循序漸進(jìn)、調(diào)理清楚的學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化。通過(guò)學(xué)習(xí)我知道了生水+熟水是古人催吐的方子；知道了開(kāi)水用明火煮5分鐘是治療咽喉腫痛和扁桃體發(fā)炎的“太和湯”；知道了脾運(yùn)化不好的四個(gè)表現(xiàn)：肥胖、消瘦、水腫、生痰；知道了吃保健品不僅不能保健還會(huì)消耗自身體內(nèi)陽(yáng)氣；知道了食物在身體運(yùn)轉(zhuǎn)的整個(gè)流程后更加感受到細(xì)嚼慢咽至關(guān)重要，把好入口第一關(guān)是治療脾胃的根基。不過(guò)最為關(guān)鍵的是能做到“知行合一”。很多道理知道了很多年但是始終沒(méi)有去實(shí)踐，去行動(dòng)。這就是“假知道”，就等于不知道?！靶兄兄币哺嬖V我只有不斷行動(dòng)，不斷的去實(shí)踐才能夠在實(shí)踐中體會(huì)身體的變化，感受身體給我們發(fā)出的信號(hào)，從而知道更多的不知道。

? ? ? 今天的書(shū)靈觀點(diǎn):學(xué)習(xí)傳統(tǒng)學(xué)術(shù)，為什么說(shuō)不叫中醫(yī) 因?yàn)橹嗅t(yī)范圍很小，傳統(tǒng)學(xué)術(shù)根源是傳統(tǒng)文化，第一要先明白客觀重于主觀，你的意圖不重要，你的主觀想法也不重要，重要的是當(dāng)你想的時(shí)候，當(dāng)下的那個(gè)情況能和客觀相吻合，這很重要，所以要知道什么是客觀。我仔細(xì)的想了一下，正向老師所講的很多時(shí)候我們是沒(méi)有去考慮客觀的感覺(jué)的，而只是按照自己的主觀想法去行動(dòng)。比如最基本的我們每天吃了什么，吃了多少，吃飯后身體有沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，這些客觀情況我原來(lái)都很少去想，去感覺(jué)。而真正的用心去感覺(jué)這些客觀的情況才是最基本的。今天是一個(gè)好的開(kāi)始，感謝賈老師的引領(lǐng)，感恩同學(xué)們的交流，讓我們一點(diǎn)點(diǎn)用心去感受，認(rèn)真學(xué)習(xí)，改變認(rèn)知，從利用碎片化的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐開(kāi)始，積少成多，聚沙成塔，一步一個(gè)腳印的扎實(shí)前行。