不知饑飽的狀態(tài)好像持續(xù)了很久，我默默行走在世間，然而，卻不想與自己對話。到了吃飯的時候，不論有沒有食欲，就直接往胃里塞東西進(jìn)去。

姐姐哭著說姐夫去世了。我陪著姐姐在靈堂守了3天。我知道不餓，但就是停不下來。看著姐姐的無力，我好像也變得無助起來，只有食物填滿肚子才能感到些許安慰。

后開終于決定正視自己。決定開始辟谷。

5.13號，第一天。其實(shí)一點(diǎn)都不餓，胃里已經(jīng)在撐得抗議。艾灸足三里1小時，沒有什么變化。去工作室照常。

5.14號，第二天。還是不餓，但對食物有著諸多欲望，暴露了人貪婪的本性。照常去工作室，她們吃飯，我給自己找理由說要吃一點(diǎn)，最后還是堅(jiān)持住了。

5.15號，第三天。工作室照常艾灸。不妙的是喝了生普，下午回家后有的頭暈。躺在床上，竟然狂打嗝，一會不停的放屁。順由自己的身體就這樣下去。最后停下來的時間是7：30，大概記得4：30左右開始。也就是說，我打嗝放屁的折騰了3個小時。感覺所有的氣都是從左邊胃經(jīng)出來，不論的打嗝還是放屁，都是走身體左邊的通道。心里在想，這是因?yàn)樯四腥耍ɡ瞎┑臍鈫?？都從左邊出來。晚上?shí)在暈，喝了米酒紅糖水。

5.16號，第四天。到工作室，只有我一人，例假提前而來，于是買了紅糖來喝，一上午都在不停的喝紅糖水，所以并沒有昨天的暈暈狀態(tài)。中午還給朋友艾灸。發(fā)現(xiàn)肚子里面有硬節(jié)，開始慢慢揉開。

5.17號，第五天。起來第一件事就是揉肚子硬節(jié)。依然沒有饑餓感，但也沒有了特別想吃的欲望。狀態(tài)清醒，還是在喝紅糖水。晚上站樁30分鐘，如常。

5.18號，第六天。揉肚子。反而越來越精神，前幾天的狀態(tài)一掃而光。陪兒子轉(zhuǎn)了3個商場，買板鞋。匡威斷貨，最后帶著“回天之力”到家。晚上做的土豆咖喱牛肉，兒子吃的不亦樂乎，我在一邊看著他，無比幸福，佩服自己竟然可以忍住誘惑。晚上8點(diǎn)開始站樁，于是又開始不停的打嗝。右邊的胃經(jīng)開始松動，像是冰塊一點(diǎn)點(diǎn)化開。后背肺腧和脾胃輸位置，剛開始很疼，不能深呼吸，站樁一小時后。慢慢氣體進(jìn)來，不那么疼了。

5.19號，第七天。揉肚子。最后一天了，我還是沒有任何饑餓感。買來焦三仙和雞內(nèi)金熬水喝。對食物也沒有過多的渴望，一切變得平平。晚上9點(diǎn)開始站樁，還是不停的打嗝，中間的任脈開始打通。像是結(jié)實(shí)的通道終于有了一絲縫隙。站樁渾身發(fā)麻，一陣陣熱浪從小往頭頂沖。充到脾胃輸分為兩部分。一股進(jìn)去脾胃，感覺脾胃像是沐浴陽光，暖起來；另一股直沖后腦勺而去，導(dǎo)致全是發(fā)麻、發(fā)熱。這是要打通任督二脈的節(jié)奏嗎？第一次有這樣的體驗(yàn)。站樁80分鐘結(jié)束。

5.20號，第八天。揉肚子。早餐豆?jié){，午飯喝了點(diǎn)豆腐湯，好喝。晚上不吃，繼續(xù)站樁，猶如昨天的熱浪陣陣。腹式呼吸左邊肋骨部位脹疼，氣過不去。依然打嗝，感覺都是從左邊肋骨排除的氣，后輕松許多，瞬間覺醒，這是肝經(jīng)在排毒呢。太好啦！

5.21號，第九天。早飯面包豆?jié){，午飯谷連天的八寶粥。晚上繼續(xù)站樁，心想是不是該右邊的肋骨排毒了？但沒有那么明顯。

5.22號，第十天。肚子依然有硬塊，很疼，繼續(xù)忍著，揉。早晨一小口面包，中午排骨湯，是時候補(bǔ)補(bǔ)了。晚上開始站樁，右邊的肋骨有氣進(jìn)去，開始松動，任脈也比以前開的更多。深呼吸能到中極一起腎腧位置。終于明白了，道家的煉丹只說。元?dú)馑?，臍下三寸，匯集元?dú)庵亍Ｕ媸娣?/p>

5.23號，第十一天。因昨晚3點(diǎn)睡不著揉肚子，早晨起來第一件事就是去廁所，排除好多宿便。早飯，午飯?zhí)Χ紱]吃。晚上吃了6個餛飩，感覺撐著了，又開始揉肚子。

辟谷體驗(yàn)：循經(jīng)而走，排除身體的氣滯和食積。

路線：左胃經(jīng)~右胃經(jīng)~任脈~左肝經(jīng)~右肝經(jīng)~任脈。

身體越來越通透，可以腹式呼吸了，真幸福。

這是本次的辟谷體驗(yàn)，先記到這里吧！