在b站刷到一個(gè)95年的舞蹈up主，跟我的生日一樣，她自詡已經(jīng)年紀(jì)很大了，而我還比她年長(zhǎng)三歲啊，頓時(shí)覺得光陰飛逝。

她在b站有200多條的視頻，粉絲也有30多萬，是一個(gè)很用心跳舞的女孩子，還在美國(guó)留學(xué)過一段時(shí)間。想說會(huì)跳舞的女孩子真的很酷啊，形體好氣質(zhì)佳，看她的視頻真的有種想學(xué)跳舞的沖動(dòng)，想想倒也不是不可以哦，可以從最基礎(chǔ)的學(xué)起。

現(xiàn)在天氣冷了，南方人又沒有暖氣，適合在帶娃的時(shí)候動(dòng)一動(dòng)，熱熱身之類的。

還瞄了幾眼《天天向上》，李若彤，林熙蕾，溫碧霞三個(gè)姐姐真是凍齡啊，這也跟她們一直以來的飲食跟健身有關(guān)，其實(shí)就是習(xí)慣成自然，哪來的什么一萬小時(shí)定律，不過是飛輪效應(yīng)罷了，只要養(yǎng)成習(xí)慣，固定的時(shí)間做固定的事情，其實(shí)貌似也不難，難就難在剛開始。

節(jié)目里介紹了幾個(gè)測(cè)試身體年齡的動(dòng)作，單腿蹲下站起，我只能做到在椅子上站起，我老公可以蹲下站起，是妥妥的18歲身體了，有點(diǎn)羨慕嫉妒呢。話說他平時(shí)就是那種吃到八分飽的狀態(tài)，我還說他浪費(fèi)糧食，每每都是我吃完剩下的飯菜，因?yàn)槲乙姴坏美速M(fèi)。

其實(shí)比起浪費(fèi)那么點(diǎn)食物來說，減肥消耗的精力更大吧，是時(shí)候轉(zhuǎn)變一下觀念了，或者是加大運(yùn)動(dòng)量，或者是把食物做的健康一點(diǎn)，然后減少多余的攝入。

話說帶娃也真是心累，現(xiàn)在寶寶會(huì)走了，每天就是在不斷的撿東西收東西中度過的，而她睡覺的時(shí)候，我也好想睡啊。