生命陪伴心語系統(tǒng):

（當下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達愛的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗都有什么好處呢?

1、這兩天晚上爸爸媽媽來我們家給兒子做飯，在我們家里媽媽看到什么都不滿意，為什么你們的碗有豁口？一點油潑辣子還用這么大的瓶子太占空間了，“他們太有錢了”這個不要了扔那個不要了扔……，總之在媽媽的眼里我們家里的用品和我們沒有能讓他們看上的，爸爸媽媽相互配合的還很默契。這個過程中我感受著自己內(nèi)心的感覺煩躁不開心和內(nèi)心升起的聲音我是不好的我是沒有價值的你看他們都看不上我，體驗著身體帶給我的感覺無力感，面對父母的要求指責抱怨我有這么的感受，再想想與兒子相處時我是在提升他的能量狀態(tài)還是也帶給他和我一樣不舒服的感受呢？謝謝爸爸媽媽對我的愛，感恩她們用這種方式讓我看到感受到生命需要自我成長。

2、感恩發(fā)生的一切，都是來照見和驗證自己“信”的程度，生活中任何一件事情都可以測試出自己對“信”的堅定程度

3、感恩今天先生愿意和我探討關(guān)于他工作上的選擇，和先生討論的過程中讓我越來越清晰的看到什么樣的做法是能量觀，什么樣的做法是物質(zhì)觀讓我有了更深刻的體驗，我是基于什么再做選擇？我是禮物隨大眾還是基于尋求讓自我更好的成長？我是基于對未來的恐懼還是基于自己的目標來選擇？感恩宇宙送給我的禮物。

4、今天在準備交接工作的手續(xù)過程中時讓我對“徒弟準備好了，師傅自然來到”有了一個深刻的看到和體驗。