? ? 卡爾·羅杰斯是世界最著名的心理學(xué)家之一，人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，并提出了當(dāng)事人中心療法?！秱€(gè)人形成論》是1951年至1961年間羅杰斯的公開演講、文章和論文。

? ? 羅杰斯提出“生活的目標(biāo)”就是“做真實(shí)的自己”。

? ? 何為真實(shí)的自己其實(shí)大多數(shù)的人并不明確甚至不明了。大多數(shù)人對(duì)于心理咨詢的認(rèn)知也還局限于心理咨詢就是針對(duì)那些有嚴(yán)重心理問題的人，其實(shí)不然，“正常人”有煩惱時(shí)也是可以尋求心理幫助的。只有當(dāng)事人知道傷痛或疑惑在哪里，該往何處去的關(guān)鍵問題是什么，問題才能得到根本的解決。

? ? ? 羅杰斯用了20多年的時(shí)間探索科學(xué)研究對(duì)心理學(xué)的意義，而這20多年的心態(tài)變化也讓他能夠從中領(lǐng)悟到更多。在他的每一個(gè)階段里的思考方式都不一樣。從希望思考生命的意義、探索每個(gè)人生活可以改進(jìn)的可能性，到思考權(quán)威是否會(huì)有錯(cuò)誤，羅杰斯踏出了許多的第一步。

? ? ? 可以把自己放在羅杰斯的思維方式里去思考，基本上都會(huì)對(duì)他的觀點(diǎn)表示強(qiáng)烈的認(rèn)同感。

? ? 確實(shí)，自己表里不一的行為是沒有益處的。尤其是從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，一定的行為便會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。接納自己的心態(tài)聆聽自己時(shí)，能夠感覺到自己會(huì)更有效力。和自己在一起便能夠感知自己的心態(tài)和變化，接納自己。

? ? ? 接納了自己，便更容易去理解他人，會(huì)讓自己向真實(shí)的自己和他人的真實(shí)開放，更能思慮周全。

? ? ? 接納自己也就能夠信任自己，信任自己的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)別人的評(píng)價(jià)做出判斷。對(duì)錯(cuò)是非自有公正和自我的標(biāo)準(zhǔn)。只有自己體驗(yàn)過才能有資格去評(píng)判。

? ? ? 所以，每個(gè)人都有資格一個(gè)基本積極的取向。找準(zhǔn)自己的方向和標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持下去，必然會(huì)到達(dá)正確的彼岸。