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? ? ? 在簡(jiǎn)書的文章日更堅(jiān)持得不太好，已經(jīng)斷更好幾次了，一斷就是兩三天、三四天，沒有其他原因，就是自身的能量太低，身體疲憊沒有精力日更。昨天晚上家中老大約我出去散步，我回絕說因?yàn)閼?yīng)酬多身體消耗過度，就不出來了。老大在電話里說“要注意身體”，還說前幾天早上看到我時(shí)覺得我“臉色不行”，真要好好調(diào)理。
? ? ? 我當(dāng)然知道自己的原因，近段時(shí)間的應(yīng)酬有點(diǎn)頻繁，尤其是雙休日的聚餐，還喝了白酒。我本人不勝酒力，一杯半的白酒已經(jīng)喝得暈暈乎乎，回家以后吐了，比較傷身體。有醫(yī)生曾經(jīng)說：“喝醉酒又吐了，相當(dāng)于得了一次急性肝炎”，想想真是令人毛骨悚然呀。因?yàn)檫@個(gè)應(yīng)酬比較重要，不喝酒不合適。這次喝酒吐了以后，我打定了主意，以后應(yīng)酬非要喝酒就喝啤酒，白酒以及紅酒就不沾了（我覺得市場(chǎng)上正宗的紅酒也比較少見）。
? ? ? 這段時(shí)間身體能量確實(shí)很低，需要好好調(diào)理調(diào)理，把能量提高一點(diǎn)。很奇怪的一件事情是（其實(shí)也沒什么奇怪的），最近在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽資訊文章，看到很多講的都是關(guān)于如何提升能量的文章，可能網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)通過瀏覽痕跡算法，推算出我的興趣偏好；又或者我搜過幾次關(guān)于能量的字詞，大量類似的文章就推送過來了，由此看來，人很容易處于“信息繭房”的狀態(tài)中。如果一個(gè)人長(zhǎng)此以往，而又沒有獨(dú)立思考鑒別力，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知偏執(zhí)，也因此人與人之間的相互理解和共情會(huì)變得越來越難。我仿佛看到未來人們的生活圖景，希望這樣的狀況越晚發(fā)生越好。
? ? ? 關(guān)于提升能量的文章和視頻，我覺得講的比較好的，一個(gè)是我訂閱的“唐僧讀書會(huì)”，另一個(gè)是作家水木然的工作團(tuán)隊(duì)，他們兩個(gè)的視頻和文章還算是馬馬虎虎，有些內(nèi)容能夠打動(dòng)到我。“唐僧讀書會(huì)”說，提升能量的方法就是把所有的念想聚集到一個(gè)點(diǎn)上，做到惟精惟一、允撅執(zhí)中，永遠(yuǎn)不要同時(shí)做幾件以上的事情，舍棄多余的欲望。它還說，讓一個(gè)人能量快速集中的方法渠道還有樹立信念、保持勇氣、學(xué)會(huì)聚焦。水木然工作團(tuán)隊(duì)說的也是大致類似的意思，他的《人間清醒1》和《人間清醒2》我都看了，聽說最近還出了一本精句摘抄小詞典的書，準(zhǔn)備到時(shí)買來看看。
? ? ? 提升能量的方法不僅僅是學(xué)習(xí)他人的著作或者文章，更重要的是自己要在生活實(shí)踐中開悟。把向他人的書本學(xué)習(xí)和自己的生活實(shí)踐經(jīng)歷結(jié)合起來相互對(duì)照，倘若對(duì)某一個(gè)點(diǎn)有恍然大悟之感，這才算是真正學(xué)到了。如果有一天，我能夠理順自己頭腦中像巖漿一樣翻滾的情緒，讓自己的“三觀”真正貼近這個(gè)世界的本質(zhì)，不再產(chǎn)生情緒的內(nèi)耗，想必就能夠迅速接受外界滾滾而來的能量，讓自己的身體能量迅速充盈起來。如若不然，每天身體攝取再多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也不能夠轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的能量，而是在一直持續(xù)的消耗之中。
? ? 經(jīng)過昨天的一天休養(yǎng)生息，今天的精神狀態(tài)好多了，也有寫一點(diǎn)文字的想法。按照工作的統(tǒng)一部署，今天在單位的工作群里面寫下了如下一段話：? ? ? ?
? ? ? ? “每日學(xué)習(xí)心得——習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：城市不僅要有高度，還要有溫度。推進(jìn)城市治理、創(chuàng)建美好城市，根本目的在于提升人民群眾獲得感、幸福感、安全感。要著力解決人民群眾最關(guān)心最直接最現(xiàn)實(shí)的利益問題，不斷提高公共服務(wù)優(yōu)質(zhì)化水平。
? ? ? 公安交警部門開展城市道路交通管理工作，奮戰(zhàn)在改善通行秩序、優(yōu)化交通環(huán)境的一線，疏導(dǎo)著一座城市的“情緒”，也要不斷提高服務(wù)廣大市民交通出行的優(yōu)質(zhì)化水平，為創(chuàng)建美好城市貢獻(xiàn)力量！
? ? ? 當(dāng)前，我市各級(jí)公安交警部門要借助“雙城同創(chuàng)”這個(gè)契機(jī)，把自身擺入到全市的工作大局中，以更高的標(biāo)準(zhǔn)、更嚴(yán)的要求、更堅(jiān)決的執(zhí)行力，扎實(shí)開展好交通秩序整治、交通設(shè)施完善、“兩車”和機(jī)動(dòng)車停放綜合治理、城市路口精細(xì)化提升、城市核心區(qū)域交通品質(zhì)提升、文明交通普法教育等各項(xiàng)工作，努力推動(dòng)新余交管工作高質(zhì)量發(fā)展，努力提升廣大市民交通出行的幸福指數(shù)，努力把“新余交警”打造成美麗新余城的一張靚麗名片?！?/p>
? ? ? ? 以上是今天文字的全記錄。訊飛語音輸入44分鐘，全文1550字。
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