2016.12.3《痛苦的禮拜六》

對(duì)于很多人來說，周末，特別是禮拜六是很開心的，盼望的，對(duì)于曾經(jīng)的我也是這樣，可不知從什么時(shí)候，我的每個(gè)禮拜六都處在焦慮、煩躁中。

這樣的情緒是我自找的嗎？

讓我們好好分析一下這種情緒。據(jù)著名心里學(xué)家說，人之所以生氣憤怒，是你需要生氣憤怒這種情緒，我們小時(shí)候經(jīng)常感受這種情緒，身體會(huì)產(chǎn)生這種勝肽，一段時(shí)間細(xì)胞沒有這種勝肽的滋養(yǎng)就難受。于是促使你產(chǎn)生這種情緒，像吸毒一樣可怕，這就是脾氣不好的人總愛發(fā)脾氣！憂郁的人總是憂郁！被欺負(fù)的人總感覺被欺負(fù)！被孤立的人總是被孤立！開心的人總是開心！

當(dāng)我們經(jīng)常有一個(gè)什么樣的情緒，這個(gè)情緒就會(huì)形成一種性格習(xí)慣，最后身體的細(xì)胞都會(huì)發(fā)生變化產(chǎn)生依賴。

好的情緒就會(huì)有好的身體狀態(tài)，諸事皆順，良性循環(huán)！壞的情緒會(huì)讓身體淤堵，最后得癌癥，然后情緒更壞！惡性循環(huán)！

控制好我們的情緒是多么重要！