? 公交車上，經(jīng)常能看見(jiàn)有人爭(zhēng)吵，無(wú)非是誰(shuí)推了誰(shuí)一下、誰(shuí)踩了誰(shuí)一下；外面吃飯的地方，經(jīng)常能看見(jiàn)有人大聲的抱怨著，無(wú)非是不滿意自己的工作或伴侶；馬路上，經(jīng)常能看到家長(zhǎng)指責(zé)孩子、甚至動(dòng)手打罵，無(wú)非是考試分?jǐn)?shù)不夠或達(dá)不到家長(zhǎng)的期待。隨處可見(jiàn)的這些事件不禁讓我思考，為什么大家不懂得友善的對(duì)待他人呢？更不用提友善對(duì)待自己的家人。我想，還是因?yàn)榇蠹也欢迷鯓佑焉频膶?duì)待自己。

? 其實(shí)對(duì)自己友善和對(duì)別人友善并無(wú)區(qū)別，我們對(duì)他人不友善同時(shí)就會(huì)傷害到自己，而我們對(duì)他人友善同時(shí)自己也能保持良好的心態(tài)。所以，我們首先請(qǐng)對(duì)自己好一點(diǎn)，不要因?yàn)樽约簛G失了一件物品找不到而痛罵自己、追悔不已；不要因?yàn)闆](méi)有完成一個(gè)任務(wù)就懷疑自己、否定自己；更不要因?yàn)椴幌矚g別人一個(gè)表情或一句言語(yǔ)就折磨自己、傷害自己。

? 知道了應(yīng)該友善對(duì)待自己之后，我們還應(yīng)該有一些智慧才處理發(fā)生在我們身上的事情。畢竟，這不止是說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，真正友善對(duì)待自己并不是縱容自己，縱容自己才是真正在傷害自己。在這里，有些方法希望和大家分享一下，喜歡能幫助大家。

? （一）我們經(jīng)常會(huì)有煩躁的情緒，這個(gè)時(shí)候如果身邊有他人，那么我們至少努力克制自己，不要對(duì)他人惡語(yǔ)相向。如果身邊沒(méi)有他人，那么我們應(yīng)該讓自己平靜下來(lái)，深呼吸幾口氣，最好是靜坐幾分鐘，讓自己冷靜下來(lái)，或做一些喜歡的事讓自己放松，如果還是有不好的念頭斷斷續(xù)續(xù)的出來(lái)，讓它自然的來(lái)去吧，它傷害不了我們。

? （二）我們經(jīng)常對(duì)自己和他人懷有期待，但大部分這種期待其實(shí)是自私的。我們希望有完美的老板、同事、愛(ài)人、子女……，可事實(shí)上我們自己本身就并不完美，并且我們還要求別人必須符合我們的期待。所以，我們應(yīng)該把眼光對(duì)向自己，讓自己努力的變好起來(lái)，而不是期待身邊的環(huán)境改變。一個(gè)喜歡抱怨的人，無(wú)論在什么樣子的環(huán)境中，都會(huì)抱怨，一直抱怨到他死去，他都不會(huì)想到要改變自己的態(tài)度。

? （三）不要在我們的腦海中去假象“敵人”，事實(shí)上，當(dāng)共同的苦難來(lái)臨時(shí)，大家都是同路之人。事實(shí)上，人生本身就有數(shù)不盡的苦難，每個(gè)人身上都有著痛苦，當(dāng)你能夠體會(huì)到自己的痛苦時(shí)你就會(huì)知道別人也是一樣的。在別人痛苦的時(shí)候幫助別人，也是幫助我們自己，不要在痛苦里還要相互傷害。如果我們的敵人沒(méi)有了痛苦，那他將不會(huì)再是我們的敵人。

? （四）對(duì)待經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊的人，請(qǐng)多一些珍惜與耐心。因?yàn)樗麄儾⒉粫?huì)永久的陪伴我們，父母會(huì)先離我們而去、子女長(zhǎng)大也會(huì)離開(kāi)我們、搬家之后再不能和以前的朋友經(jīng)常玩?！Ｈ松吘故嵌虝呵覠o(wú)奈的，當(dāng)我們一起與他人同行時(shí)，盡力做好那一段路上的陪伴。這樣，在以后的記憶里，才會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。

? 這個(gè)社會(huì)的和睦相處一定是由每一個(gè)人都努力才可以達(dá)成的，不要去等待他人替你完成。我們友善對(duì)待自己與他人，就會(huì)收獲很多很多的快樂(lè)。為了快樂(lè)，我們應(yīng)當(dāng)友善對(duì)待自己與他人。

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