先安撫情緒再解決問題

人生中我們每個(gè)人可能都會(huì)經(jīng)歷一段特別難熬的時(shí)光，有時(shí)是生活的重創(chuàng)，有時(shí)是關(guān)系里突發(fā)的問題。

在難熬的日子里，最困擾自己的，往往是因?yàn)閱栴}而產(chǎn)生的各種各樣的情緒。

這時(shí)候比起直接解決問題，先妥善地安放自己的情緒更重要。

當(dāng)我們能去看見和照顧好自己的情緒，才能去從容的面對(duì)問題和解決問題。

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