以前我不知道晨跑對身體那么好。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)晨跑是一件特別開心幸福的事。

今天是我堅持第六天的早起，突然就想說說我這幾天跑步的感受:

我是因為身體不舒服，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我貧血，需要提高免疫力。

平時我經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，體力沒勁。第一天開始跑步的時候，當天晚上一整晚一身都是酸酸的，到了第四天，酸痛感才慢慢消失了。

老公，鼓勵我說，堅持就是勝利?

就這樣每天堅持早起，我這才發(fā)現(xiàn)原來要堅持鍛煉。有了第一次就有第二次、第三次……慢慢習慣了就沒有痛了。

果真如此，今天已是第六天了。比之前幾天的精神狀態(tài)好很多。

而且我這幾天每天堅持早起，堅持鍛煉，按時一日三餐。

發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)好了很多。我每天還會喝兩碗湯（紅棗+枸杞+桂圓）一起煮著喝，上午一碗，晚上睡之前一碗。

經(jīng)過幾天的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)成了習慣，每天鬧鐘一響就起床了，也不會賴床了。

真替自己開心，養(yǎng)成了一個好習慣。也希望自己每天堅持這樣的狀態(tài)。

相信自己的身體會越來越棒！生命在于運動！也祝大家生活愉快！身體健康！