又一次回到了跑步機(jī)上。

主要是也沒有其它的有氧設(shè)備了，最近外面也實(shí)在是有點(diǎn)冷。

如果是鍛煉需要跑步，個(gè)人更偏向于室內(nèi)跑步機(jī)，因?yàn)樗俣确€(wěn)定，也可以很好的記錄各項(xiàng)指標(biāo)，還方便隨時(shí)暫停，并且不受天氣影響。相對(duì)來說，戶外跑步受得局限性就比較多了，天氣、時(shí)間等都是影響，如果中途有事也不太好返回，路面的復(fù)雜條件可能也會(huì)對(duì)跑步有其他影響，但它有一個(gè)好處就是能看到一些不同的人。

這么冷，天黑的又早，有跑步機(jī)不錯(cuò)了！