轉(zhuǎn)樊登讀書(shū)

關(guān)于獲得幸福的方法，蒂姆·博諾博士在《幸福的科學(xué)》中還分享了很多:

比如減少網(wǎng)絡(luò)社交，增加現(xiàn)實(shí)中的連接，每一天結(jié)束時(shí)，寫(xiě)下三件今天讓你感到快樂(lè)的小事等等，篇幅有限，不再贅述，感興趣的可以讀讀。

雖然積極心理學(xué)不能讓我們時(shí)刻保持快樂(lè)，但運(yùn)用一些方法后，讓自己的生活得到了改善，就應(yīng)該堅(jiān)持下去。

幸福是一種狀態(tài)，更是一種能力。

最后，愿我們都可以習(xí)得這種能力，遇見(jiàn)一個(gè)更加幸福，更加美好的自己。