聽說，堅(jiān)持努力，就會(huì)越來越好。
一直在重復(fù)堅(jiān)持這個(gè)話題，因?yàn)槿?，所以在騷動(dòng)，當(dāng)我們能夠做到了的，是不用掛在口頭去重復(fù)。
堅(jiān)持真的這么難么？是的，萬事開頭難，中間也難，因?yàn)殚_始的難都憑著三分鐘熱度。不知道三分鐘熱度這個(gè)詞從何時(shí)被創(chuàng)造，卻成了半途而廢者的至理名言，即使這個(gè)詞并不怎么受歡迎。
看到過不少書本上都有說意志力和持久力是會(huì)被消耗的，特別是當(dāng)我們?cè)谧枇艽蟮那闆r下消耗的就越快。有時(shí)候想想，自然界的規(guī)律就是這么神奇，這樣的消耗就如一輛汽車在下坡路上帶剎車和不帶剎車的區(qū)別。
或許因?yàn)橐庵玖@種東西容易被消耗，所以才產(chǎn)生了三分鐘熱度這個(gè)家喻戶曉的名詞。
萬事開頭難，卻是中間也難，開頭難于起步，中間則難于堅(jiān)持。不忘初心，方得始終，其實(shí)類似于這樣的語錄每句都很有道理，但是如果不去實(shí)踐都只是口號(hào)，都沒有用。事實(shí)上不去實(shí)踐的東西即使再好都是無用的，我們強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用，卻也是如此。
不忘初心的過程則是堅(jiān)持的過程，這個(gè)過程會(huì)伴隨著酸甜苦辣，而這也是獨(dú)屬于你自己的。
其實(shí)世間的法則就是簡單。人性都是有弱點(diǎn)的，很少有單打獨(dú)斗的人能堅(jiān)持下去的人，所以隨著社會(huì)科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步出現(xiàn)了社群，社群里的一套完整的機(jī)制，都是適合自己的，但是當(dāng)自己一個(gè)人的時(shí)候，知道卻總是實(shí)踐不來，比如激勵(lì)機(jī)制，比如復(fù)盤機(jī)制。
一個(gè)人走的更快，一群人走的更遠(yuǎn)，走的更快卻是在于堅(jiān)持，在于用心和專注。
想到了pdca戴明循環(huán)，這樣的循環(huán)即使只是聽了對(duì)它的介紹都會(huì)讓人覺得它是個(gè)好東西，況且走那么多正在實(shí)踐的人力挺它。我們可以堅(jiān)持下去，當(dāng)我們?cè)趫?jiān)持的路上擁有了激勵(lì)和復(fù)盤以后。
想起最近看到的文章里提及的"3s法則"，simplify,short,slow，分別是簡化，縮短，放慢，也是堅(jiān)持的方法。
當(dāng)我們同時(shí)進(jìn)行多個(gè)任務(wù)時(shí)，往往都不能做好，因?yàn)橐恍亩嘤茫稚⒘俗⒁饬?，增加了意志力的阻力，所以?dāng)我們能夠簡化成一個(gè)任務(wù)時(shí)，就能更好的堅(jiān)持，堅(jiān)持的更久。
很多時(shí)候當(dāng)我們做一件事的時(shí)候會(huì)覺得時(shí)間太長而無法專心，而很難堅(jiān)持下去，覺得太遙遠(yuǎn)，覺得不可能，特別是開頭時(shí)。所以我們可以用縮短時(shí)間的方法來堅(jiān)持，比如可以先開始十分鐘閱讀計(jì)劃，然后再逐步提升。
面對(duì)任務(wù)或者計(jì)劃，你有沒有很著急完成當(dāng)下的任務(wù)去進(jìn)行下一個(gè)的焦慮呢？最后其實(shí)什么都沒做好，什么都沒堅(jiān)持到最后。所以我們可以刻意放慢速度，堅(jiān)持做好一件事再去進(jìn)行下一件事。
堅(jiān)持路上，都強(qiáng)調(diào)反省總結(jié)復(fù)盤，但是總結(jié)總能給人壓力。
記得老師曾經(jīng)說，我們自己寫的文章，要去經(jīng)過反復(fù)的修改才能成為好文，而且你用大聲朗讀的方式可以知道自己默讀所發(fā)現(xiàn)不了的不合適的地方。而且一篇文章一篇文章的修改總是會(huì)讓人焦慮，無法堅(jiān)持。
很多東西，只有房嘗過甜頭之后，才會(huì)去行動(dòng)，比如堅(jiān)持，比如復(fù)盤，而復(fù)盤就是堅(jiān)持這個(gè)過程的一環(huán)。
好像很多事情就像對(duì)待自己的文章一般，當(dāng)過去了就過去了，再也不會(huì)去碰，寫過的文章不管好壞，最終都沒有去碰，無法到極致，也無法成長。
回看自己的文章，其實(shí)大部分都是自嗨體，雖然沒有全部看完，但內(nèi)容都差不多。記得曾經(jīng)老師說過，文章要先能感染自己，才能感染讀者，確實(shí)如此。
無論是復(fù)盤，或是堅(jiān)持，都是兩個(gè)詞，在沒有實(shí)踐之前。堅(jiān)持，要實(shí)踐才是最好的。
無戒365極限日更挑戰(zhàn)營 第43天
