7月15日周六，第16天，50.2公斤。越來越舒服，越來越精神。好像生活本來就應(yīng)該這樣，可以用練功代替吃飯。胃？好像已經(jīng)不存在。吃？確實不需要。饞？已經(jīng)被釋放。即使有食物在面前，也感覺那和我沒關(guān)系，不同維度空間的生命體是可以共存的，別人的吃不妨礙我的不吃。但是聞到熟悉的事物香味，還是很贊美和喜歡，卻不饞了，奇跡。所有的事情都是一個習(xí)慣，平常的人們習(xí)慣了一日三餐定點吃飯，辟谷的人們習(xí)慣了天天24小時不吃飯。先天的這套能量系統(tǒng)，真的很神奇，真的很好用，誰用誰知道。早起沒偷懶，和老公一起沙湖公園天行健1小時。好閨蜜李老師出院了，中午要和她一起去羅田，她給別人看風(fēng)水，我去玩。她是饕餮娘子大吃貨，我是辟谷仙女在修仙。她玩大吃特吃的游戲，我玩不吃的游戲。畫面該有多美，想想都很好玩哦！上圖，早上在沙湖公園。白亮亮的那一團，就是我，臉龐看起來明顯清秀了許多。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 以下內(nèi)容節(jié)選自辟谷前輩“百日辟谷”之精品日記。描述的是辟谷至不同時間長度時的身心狀態(tài)和反應(yīng)或效果。摘抄學(xué)習(xí)，以作參考。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 道家經(jīng)典：太清中黃經(jīng)。

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一旬之時，精氣弱微，顏色萎黃；?

二旬之時，動作瞑眩，肢節(jié)悵恨，

大便苦難，小便赤黃，或時下痢，

前剛后溏；?

三旬之時，身體消瘦，重難以行；?

四旬之時，顏色漸悅，心獨安康；?

五旬之時，五臟調(diào)和，精氣內(nèi)養(yǎng)；?

六旬之時，體復(fù)如故，機關(guān)調(diào)暢；?

七旬之時，心惡喧煩，志愿高翔；?

八旬之時，恬淡寂寞，信明術(shù)方；?

九旬之時，榮華潤澤，聲音洪彰；

十旬之時，正氣皆至，其效極昌。