我是如何面對(duì)煩惱的

每個(gè)人都會(huì)有自己的煩惱,舊的煩惱走了,新的煩惱又會(huì)接憧而來。

煩惱總是永不停歇的出現(xiàn)在我們的生活中,當(dāng)我們沒有辦法使它憑空消失的時(shí)候,就只能想辦法去正視它,并且克服它。

01

上個(gè)月由于沒控制好飲食,體重就蹭蹭蹭的往上爬,不到半個(gè)月就已然有了2kg左右的浮動(dòng)了。一方面倍感焦急和無力,一方面又生出了自暴自棄的想法。

心里想著反正自己每天跑步都沒瘦,再多吃這一點(diǎn)也沒事,來來回回不就是那2kg的體重在浮動(dòng)嗎,影響又不大,外表也看不出有什么變化,于是心安理得的繼續(xù)往自己的嘴巴塞東西。

真正讓我產(chǎn)生危機(jī)感的是那天我試穿了去年夏天的一條短褲,去年這時(shí)候穿上去還挺寬松的,現(xiàn)在卻已然變得有點(diǎn)緊身了。

這時(shí)候我才猛然驚醒了過來,原來自己一直活在微胖的狀態(tài)里,總覺得雖然瘦不下來,但也不會(huì)再胖到哪里去??墒撬坪跤滞浟俗约涸?jīng)瘦過,是如何變成現(xiàn)在這副模樣。

進(jìn)入職場(chǎng),每天上班久坐辦公室,一天下來做的事情其實(shí)也不會(huì)很多,工作量也不大,可就是莫名的覺得心累,于是下班后就理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼谒奚岵怀鲩T了。

心情好的時(shí)候會(huì)自己做飯,心情不好的時(shí)候就在外面小攤隨便買了一堆東西回去吃,每次都要吃到十分飽心里才會(huì)覺得好受。

仿佛這樣就能緩解自己上班一天的疲憊,其實(shí)那都不過是在麻痹自己的知覺罷了。

得過且過的日子,生活變得不再規(guī)律,越來越少去鍛煉,健身跑步這些統(tǒng)統(tǒng)都被自己拋在了腦外。意識(shí)到隨著這種態(tài)勢(shì)的發(fā)展,終將會(huì)變成自己原先最討厭的模樣。于是我又重新開始出發(fā)了。既然下班后沒法自覺出門鍛煉,那就把目光朝向早晨。

其實(shí)晨間是人一天當(dāng)中精力最為充沛的時(shí)候,比較適合做那些你想做可又沒法持續(xù)堅(jiān)持做的事情。起初的時(shí)候就把它當(dāng)作是每天必須完成的任務(wù)一樣,等培養(yǎng)成習(xí)慣之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)堅(jiān)持下來也沒那么難。

人都是有惰性的,特別是在你堅(jiān)持做一件事情之后,發(fā)現(xiàn)它給你帶來的影響非常甚微,這時(shí)候要選擇繼續(xù)堅(jiān)持下來就會(huì)變得很困難。我每次給自己設(shè)定的目標(biāo)的時(shí)候都會(huì)試著把期限拉長,每堅(jiān)持一件事情就給自己三個(gè)月的期限,堅(jiān)持超過三個(gè)月后再下結(jié)論不遲。

在堅(jiān)持的過程中,通過不斷地嘗試和摸索,你會(huì)尋找到最適合自己的方法。比如跑步是為了減肥,那么我就會(huì)記錄每天的體重,今天是重了還是輕了,反思下原因。是沒跑夠,還是吃多了。是不是身體已經(jīng)適應(yīng)了你的狀態(tài),需要加強(qiáng)鍛煉來打破這個(gè)平衡。


堅(jiān)持其實(shí)是有用的,因?yàn)閳?jiān)持并不意味著永遠(yuǎn)不發(fā)生改變。堅(jiān)持只是為了讓我們能夠在堅(jiān)持的過程中不斷找尋最適合自己的辦法。

02

從年后的假期回來,自己就一直處于厭煩目前工作的小情緒狀態(tài)里??傆X得上班很無趣,每天的工作內(nèi)容都一樣,做的東西都差不多,一成不變,似乎已經(jīng)學(xué)不到新的東西。

想要跳槽又覺得自己資歷有限,怕找不到比現(xiàn)在更好的工作待遇,未滿一年就跳槽的工作經(jīng)驗(yàn)給人留下的印象似乎也不是很好。

于是好長一段時(shí)間我就一直處于一種,一方面厭煩現(xiàn)在的工作,一方面又擔(dān)心找不到好的下家的思維狀態(tài)里,不斷地糾結(jié)、焦急和猶豫。下班回家心情都會(huì)變得異常沮喪,大概是在工作中找不到屬于自己的成就感吧。

很快自己就發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)要是一直維持下去,生活也會(huì)因?yàn)楣ぷ鞫兊昧藷o生趣,因?yàn)樽约菏菍儆谀欠N一件事情沒有解決就完全沒法思考其它事情的人。

于是我開始把問題拿出來挨個(gè)剖析

1.為什么會(huì)厭煩現(xiàn)在這份工作?

2.下班后心情為什么會(huì)很沮喪?

3.為什么不跳槽?

找出來的原因大致如下:

這份工作每天總是不斷無限的重復(fù),沒有新鮮感;找不到讓自己覺得成就感的東西;擔(dān)心下家待遇可能沒現(xiàn)在的好,害怕對(duì)方介意自己未滿一年就跳槽的行為。

接下來就是最后一個(gè)環(huán)節(jié):尋找解決的辦法

跟自己職位相同的人每天的工作內(nèi)容與自己并無差異,為什么人家就能夠把這份工作一直堅(jiān)持做到現(xiàn)在,人家有的入職時(shí)間比你還要早很多。是自己比較容易喜新厭舊,只要在職位上遇到了一點(diǎn)瓶頸就不想繼續(xù)往下深究。擔(dān)心這個(gè),害怕那個(gè)其實(shí)都沒有用,只有去嘗試了才知道真正的問題是出在哪里。

因?yàn)橐粫r(shí)半會(huì)也沒辦法立馬說服自己繼續(xù)堅(jiān)守在這個(gè)崗位,于是我說服自己勇敢的踏出第一步。當(dāng)天晚上我把自己的簡歷在網(wǎng)上公開,由于目前所在的公司在本地還算小有名氣,于是第二天早上就有幾家公司的hr約我面試。

由于時(shí)間上的局限,后來我只答應(yīng)了兩家知名度還算可以的公司面試。

第一家的面試進(jìn)展的很順利,對(duì)方也開出不錯(cuò)的待遇條件,但上班地點(diǎn)較遠(yuǎn)、工作內(nèi)容并不是自己所喜歡的,于是拒絕了。

第二家就顯得有點(diǎn)受挫了,其實(shí)也不算受挫,只是可能由于彼此氣場(chǎng)不和,所以說話的語氣和談?wù)摰膬?nèi)容整體下來都顯得并不是很愉快。對(duì)方一直處于打探自己現(xiàn)在公司虛實(shí)的狀態(tài)里,詢問各種公司的經(jīng)營狀況和績效考核方式等等,這讓我打心里感到不舒服。

通過這兩場(chǎng)的面試讓我明白了幾點(diǎn):

1.有時(shí)候并不是能力越出眾,對(duì)方就會(huì)招你。因?yàn)椴煌墓ぷ鲘徫粚?duì)人的要求也是不一樣的。只要你的某些特質(zhì)剛好符合對(duì)方的用人標(biāo)準(zhǔn),那么你就有機(jī)會(huì)與對(duì)方共事了。

2.對(duì)待不同的面試官要采取不同的態(tài)度,對(duì)方如果明顯表現(xiàn)出對(duì)你不是非常感興趣,可卻一直用言語試探公司的近況,盡問些自己不方便回答的問題為難你時(shí),這時(shí)候就應(yīng)當(dāng)微笑,并且保持沉默。過多的言語其實(shí)改變不了什么,因?yàn)殡p方都已知對(duì)方不是自己的良配。

3.在職未滿一年跳槽確實(shí)對(duì)你的未來簡歷會(huì)有所影響,但是影響度也沒有非常的大,關(guān)鍵還是要看你這個(gè)人。人對(duì)了,事情才能做對(duì),說的就是這個(gè)道理。

經(jīng)歷過兩場(chǎng)面試過后,自己反而不是很想走了,繼續(xù)待在這家公司其實(shí)也還不錯(cuò),因?yàn)槌宰「鞣矫娑纪Ψ奖愕摹C刻鞙?zhǔn)時(shí)上下班,剩余很多時(shí)間可以自我安排。

通過這次的經(jīng)歷也讓我明白了,生活并不是只有工作,它只是屬于生活中的一部分,想要通過換不同的工作來吸收自己的養(yǎng)分這種想法其實(shí)也是不大對(duì)的。畢竟老板雇你來是為了幫他賺錢,而不是無私地培養(yǎng)你,然后讓你好尋找下家。

自己最不科學(xué)的想法大概就是想要通過換工作來讓自己得到成長。

其實(shí)升值的方式可以有很多種,好的工作環(huán)境和更寬泛的資源,這些如果能夠?yàn)槟闼媚亲匀皇窃俸貌贿^了。但這些說實(shí)在話都是可遇不可求的,想要提升某方面的能力,就要自己利用閑暇多花點(diǎn)時(shí)間去學(xué)習(xí),待你具備了一定的競(jìng)爭力之后再去尋找更好的環(huán)境也不遲。

知道自己真正想要走的是什么路這是最重要的。

煩惱天天有,生活還是要照常過,學(xué)會(huì)給自己排憂解難是快樂的一門學(xué)問。

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