《幸福的方法》

今天這本書名為《幸福的方法》，別以為是雞湯，那樣你會(huì)很容易錯(cuò)過(guò)這本好書。

如果做個(gè)類比，這就是幸福版的《窮查理寶典》，它幫助你打磨的，就是一些簡(jiǎn)單的概念，簡(jiǎn)單到很容易被人忽略的概念，而它們恰恰影響著你的幸福。

李笑來(lái)老師的專欄「通往財(cái)富自由之路」，就是幫助大家不斷反復(fù)提煉、矯正、修正、添刪概念，最終來(lái)升級(jí)大腦的操作系統(tǒng)。這本書與此類似，簡(jiǎn)直可以稱得上是「通往幸福自由之路」。

幸福，是我們的一種內(nèi)在感受，它并不決定于外在的世界，而是決定于你的想象。如果你根本沒(méi)有「幸?！沟母拍?，那其實(shí)沒(méi)什么幸福可言。

對(duì)「幸福」概念進(jìn)行打磨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上的許多道理的底層邏輯是相通的。雖叫「幸福的方法」，但它同樣適用于「財(cái)富自由」、「愛」、「更好的自己」、「斷舍離」、「效率」，甚至是「禪修」。

人生的財(cái)富

對(duì)于「幸?！惯@件事，你愿意投入的財(cái)富是什么？是注意力，是時(shí)間，還是錢？

幸福與注意力

在前天早上音頻中，吳曉波老師提及了「爆米花經(jīng)濟(jì)學(xué)」，電影行業(yè)帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)泡沫，讓賣爆米花賺了第一桶金。同樣，手機(jī)行業(yè)的興起，貼膜和手機(jī)殼因此盈利；共享單車正處在風(fēng)口，而修單車的生意隨之興隆。

帶著這種經(jīng)濟(jì)學(xué)視角，來(lái)看「幸福」，發(fā)現(xiàn)「幸福」的根本，其實(shí)是個(gè)人和家庭的幸福，它們就像手機(jī)、電影、共享單車，占據(jù)的是我們的注意力，是主流的盈利產(chǎn)業(yè)。

而工作、成就、資產(chǎn)，就是「幸?！癸L(fēng)口的附屬品，則如同貼膜、爆米花、修車業(yè)，它們只是消費(fèi)了我們的錢，伴隨「幸福」而水漲船高。

注意力是我們最寶貴的財(cái)富，那投入注意力最多的「?jìng)€(gè)人和家庭幸?！?，就是我們核心的財(cái)富。

追求幸福的過(guò)程中，很多人常會(huì)本末倒置，把工作、成就、資產(chǎn)當(dāng)做核心，以犧牲幸福去實(shí)現(xiàn)它們。他們混淆了目標(biāo)和手段，這些只是手段罷了。最后發(fā)現(xiàn)得到它們，卻依然得不到幸福。

當(dāng)我們幸福的目標(biāo)是「?jìng)€(gè)人成長(zhǎng)」和「家庭和睦」時(shí)，能與愛的人一起進(jìn)步，擁有良好的家庭關(guān)系，這能讓自己有更好的情緒、更好的精神狀態(tài)，于是自己也會(huì)在工作中表現(xiàn)得更成功。

幸福與成功不是對(duì)立的，不但成功可以帶來(lái)幸福，幸福本身也可以帶來(lái)更多的成功。

幸福的意義在于，要把幸福視為至高財(cái)富，以及所有目標(biāo)中的目標(biāo)。

幸福與時(shí)間

作者為「幸?！沽辛艘粋€(gè)等式：幸福 = 快樂(lè) + 意義。這是一個(gè)關(guān)于時(shí)間感知的表達(dá)：快樂(lè)，指能享受美好時(shí)光，代表的是「當(dāng)下」；意義，指向重視長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，代表的是「未來(lái)」。

作者在書中提出的四種幸福模型：忙碌奔波型、享樂(lè)主義型、虛無(wú)主義型、感悟幸福型，這跟此前在《如何對(duì)待你的時(shí)間》一文中，提到的五種時(shí)間視角相對(duì)應(yīng)。幸福不單單是一種視角，而是平衡不同時(shí)間視角。

作者推崇的是「感悟幸福模型」，這提醒我們?nèi)グl(fā)掘生活中稍縱即逝的美好，同時(shí)也不忘考慮未來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福。

時(shí)間上的富裕比物質(zhì)上的富裕，更能給人帶來(lái)幸福感。所以不要總以自己沒(méi)時(shí)間為理由，就忽視好好享受當(dāng)下的幸福。幸福不是奢侈品，不是等到個(gè)人和社會(huì)問(wèn)題得到解決之后才能去追求。

幸福是長(zhǎng)期的快樂(lè)和意義，是旅途中種種愉快的經(jīng)歷和感受。

幸福與錢

不是非得等到財(cái)富自由，才能去追求幸福。但財(cái)富自由更可能讓你感覺(jué)到幸福，你不用再出售自己的時(shí)間，你可以做你自己喜歡的事情。金錢和幸福都是生存的必需品。

錢與幸福并不是完全正相關(guān)，在達(dá)到財(cái)富自由之前，金錢增加可以有效提高幸福感，但是這點(diǎn)之后，錢再多，幸福感反倒是會(huì)下降。

幸福需要你投入必要的錢，但更需要你投入的是注意力和時(shí)間。

幸福的三個(gè)表現(xiàn)

1、快樂(lè)學(xué)習(xí)

如果說(shuō)「書山有路勤為徑」已屬不易，那「學(xué)海無(wú)涯樂(lè)作舟」則可以成為你的選擇。享受學(xué)習(xí)本身，就是最好的獎(jiǎng)賞和動(dòng)機(jī)，猶如一段迷人而美好的旅行，讓你幸福的不是目的地，而是漫長(zhǎng)的旅程。

2、開心工作

只有將工作看成是使命而不是賺錢工具的人，才能一直保持滿滿的熱情。你不再是給老板打工，你是在給自己打工。在工作中實(shí)現(xiàn)自我，感到充實(shí)與快樂(lè)。工作對(duì)你來(lái)說(shuō)是恩典，而不是折磨。

3、幸?；橐?/h3>

與愛人、家人和朋友共度美好時(shí)光是幸福的必需品，良好的人際關(guān)系，對(duì)個(gè)人的幸福來(lái)說(shuō)非常重要，而「浪漫的親密關(guān)系是幸福的真正基石」。

愛一個(gè)人，是愛對(duì)方的最深最真的特性，唯有如此，才稱得上是無(wú)條件的愛。熟悉固然會(huì)削弱彼此的新鮮感，但真正去認(rèn)識(shí)對(duì)方，會(huì)帶來(lái)更深親密感，這能促進(jìn)彼此的愛情更好地成長(zhǎng)。

作者也提到，在兩性關(guān)系里，用心經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，做一些對(duì)兩人都有意義而且快樂(lè)的事情，可以讓彼此堅(jiān)定信心，一同「創(chuàng)造出充滿愛的幸?？臻g」。

幸福的實(shí)踐方法

1、培養(yǎng)「接受幸?！沟膽B(tài)度

日常生活中那些平凡的快樂(lè)小事越多，我們自然就越幸福。

吳軍老師在「硅谷來(lái)信」中，提到過(guò)的「人生的任何階段，都只有一個(gè)根本，就是生活二字」。回歸生活，就是一種幸福的生活方式。工作之余，不妨停下腳步，欣賞身邊的美景。幸福不需要驚天動(dòng)地的壯舉，它就在平凡的生活中，等你去感受。

培養(yǎng)一種「接受幸?！沟膽B(tài)度，至少當(dāng)幸福來(lái)敲門時(shí)，你總要開門迎接一下，是吧！

2、少做一點(diǎn)事

幸福是一道人生的減法，減少那些「?jìng)伪匾沟氖?，用想要做的事情去取代它們?/p>

少做事，是一種提升幸福的方法，因?yàn)樗鼮槟銓?shí)現(xiàn)了「時(shí)間上的富?！?/strong>。少做事，不是偷懶，而是真正把時(shí)間和注意力花在自己最重要的事情上。

每日精進(jìn)
此景得游無(wú)事日，也宜知幸福無(wú)涯。