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“現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。

在QQ上給閨蜜說：“親愛的，我覺得我有點抑郁了，鴨梨山大，孩子的教育問題任重而道遠；老公的自滿自足不思進取讓我冷眼旁觀；自己的重要考試近在眼前但是沒有心思看書”....我雖不發(fā)脾氣，但心中已是驚濤駭浪。

“得了吧，親愛的，你咋過了個五一把自己過成怨婦了，沒出去玩耍，把自己壓抑的啦？”

“你倆都過成老夫老妻了 就別剩下挑刺了 多多體諒他”

“你都已經(jīng)兩套房，還讓那些沒房，奮斗的人活不活叻？”

朋友連珠炮的啪啪啪的打過來一堆文字。

是啊，我是怎么了呢？

2

一美貌氣質(zhì)女子，穿衣有品位，化著精致的淡妝，舉手投足優(yōu)雅有度，但眼中含著熊熊火焰，亭亭落座在心理咨詢師的面前舒適沙發(fā)上，平撫著心情，壓抑著情感開口

“我家庭和睦，老公待我很好，孩子聰慧可愛，名校畢業(yè)，在一家不錯企業(yè)做著中層職位，我受過的教育，讀過的書告訴我，要做一個優(yōu)雅有氣質(zhì)的人，要對人不急不躁，遇事冷靜，對待下屬同事耐心引導。但在這家公司，充滿了八卦流言，人人領(lǐng)導前爭寵，我告訴自己，不與他們同流合污，淡然處之，做好自己即可?？墒锹野l(fā)現(xiàn)，我在別人中傷我時，我會氣不打一處，我在輕言細語指導下屬時，下屬還是不理解時，情緒糟糕，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我離我自己想成為的人，總是達不到，我的心里一團糟糕，心里有一團火，對自己極度不滿和自卑......”

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今天一則新聞對于所謂白領(lǐng)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)。我們以為的白領(lǐng)、金領(lǐng)：闊愛讀書培訓，熱愛旅游，沒事就滿世界轉(zhuǎn)悠，有其朋友圈為證。其實調(diào)查發(fā)現(xiàn)：他們的花費：第一，還房貸，第二，還車貸，第三，子女教育金。我們一直以為的讀書，旅游，是排在第八位，第九位。這些白領(lǐng)不菲的薪資，大部分是與加班捆綁在一起，36%的人，經(jīng)常性加班。他們經(jīng)常心中郁郁，70%的人都想過離開現(xiàn)公司，他們遠沒有我們想想的那么美好。

這些高收入人群，這些事業(yè)有成人士，受過高等教育，在很多人看來，情商高，在公司處理工作得心應手，處理人際關(guān)系潤物細無聲，屌絲發(fā)愁的錢能解決的問題，對人家來說根本不是個事。

那么這些喜怒不形于色的精英，就是要24小時積極向上、陽光正能量。

但是，這不是生活的真相。

情商再高的人，也有搞不定的事啊，也有脆弱的縫隙，也有情緒失控的時刻。

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心理咨詢師告訴那女子，其實很多城市人看起來身體健康，但是心理疾病的患病人數(shù)急劇增多，對于自我的情緒，就像山坳里的湖水一樣，一味阻堵，遲早有崩開的那一天，造成難以挽回的情況。要疏通，疏導，讓水流出來，讓情緒展現(xiàn)出來。其實我也是這樣的，每天聽著訴說著這樣那樣的負面話題，對我心理也有影響，這時候我會疏導自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的情緒。你不要一定苛責自己不可以哭，不可以發(fā)脾氣，事實上，你可以哭，可以找自己的好朋友傾訴，可以把你的情緒展現(xiàn)出來........

情商高不等于不發(fā)脾氣，不等于不哭。

相反，真正情商高的人，懂得適當表達自己的情緒。

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要什么高智商，高情商，要什么一定的怎樣，必須的怎樣，我們的壓力已經(jīng)很大了，每人都有自己焦慮和擔憂的事情。

隨心隨性做自己，才是王道。大千世界，我們喜歡的都是具有個性，隨性灑脫的人，每人都有自己的可愛之處。

史蒂夫喬布斯，對待親人同事尖酸刻薄，但不影響我們熱愛他對于科技做出的貢獻，不影響他成為這個時代具有相當影響力的人物；

成龍因小龍女事件犯下錯誤，因龍子吸毒事件影響其聲譽，但不影響他成為世界華人最有影響力的功夫巨星....

今天，你抑郁了嗎?抑郁什么呢？哭一場，傾訴傾訴，爆發(fā)爆發(fā)。

仔細看看自己，你已經(jīng)相當可愛了。

馬丁：如果我雇傭了一個沒有穿著襯衫走進來的人，你會怎么說?

克里斯·加德納：他一定穿了一條很棒的褲子。

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