昨天量體重，吃驚的發(fā)現(xiàn)自己居然已經(jīng)一百八十斤了，可能是我這個(gè)假期太放縱了吧。像我這個(gè)人，對美食基本上沒有什么抵抗能力，只能任由它擺布，而且我也從來不運(yùn)動(dòng)，即使運(yùn)動(dòng)，也只是做一些簡單的，不用出門的運(yùn)動(dòng)，比方說托墻高抬腿，而且做多也就做五分鐘。結(jié)果可想而知，果然我敲開了一百八十斤的大門。

“不行，我不能再這么墮落下去了，但是我又沒有空余的時(shí)間來鍛煉了，咋辦呢。我左思右想，最后勉強(qiáng)從早讀的時(shí)間里抽出來半個(gè)小時(shí)。唉，這就是高三生的悲哀，除了學(xué)習(xí)之外很難在做自己想做的事了。

昨天是我晨練的第一天，穿上鞋子，披上外衣，向著凌晨七點(diǎn)的兗州出發(fā)。可當(dāng)我出去時(shí)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有不少的大爺大媽在走路了。我呆站在原地，原來我起的一直比大爺大媽還要晚啊……

待我調(diào)整心情后，已經(jīng)走到了大門口，我深吸了一口新鮮的空氣，感覺瞬間清爽了不少。果然還是應(yīng)該多出去走走，一直憋在家里身體還是心里都會受不了啊。

因?yàn)椴幌胩俗⒁猓覜]有跑步，而且跑步會出一身汗，我又沒有時(shí)間洗澡，所以我選擇了快走，走到一半我發(fā)現(xiàn)小腿開始出現(xiàn)麻癢的感覺，這說明已經(jīng)激活了我這條半個(gè)月沒活動(dòng)了雙腿了，我驚喜萬分，不由得加快了步伐。

晨練有很多好處，強(qiáng)身健體，增加自信，甚至還能驅(qū)除腦子里一些不正常的思想，專注的投身于對自己身體的管理中，你會收獲一份超然的寧靜。當(dāng)然這些好處全是我個(gè)人臆斷，真實(shí)情況還要靠科學(xué)考究，不過只是強(qiáng)身健體這一點(diǎn)也夠吸引人的，不是嗎。

寫著寫著又到七點(diǎn)了，我再看一會書就要開始今天的晨練計(jì)劃了，這種為了個(gè)人發(fā)展而努力的感覺真的很好，這還要感謝我個(gè)人發(fā)展方面的啟蒙老師——哈爾·埃爾羅德。不用懷疑，他不認(rèn)識我。是他的一本書啟發(fā)了我，《早期的奇跡》，感興趣的可以看一下。

死不是生的對立，而是生的一部分。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ————《挪威的森林》