今年懷著極大的勇氣跟家人在廣州過年，地方小，人多，基本上就是搞衛(wèi)生，吃飯，看電視，打麻將，晚上寫日記，比較溫暖的時刻是晚上跟媽媽睡覺，曬太陽，也有心情不好的時候，我發(fā)現(xiàn)，在與家人相處中，學(xué)會降低期待和想要幫忙的心情，切換到關(guān)注自己，調(diào)整自己的能量狀態(tài)更為重要。 最近學(xué)習(xí)到，原來線下小組學(xué)習(xí)很重要，整段時間學(xué)完一個網(wǎng)課，一起學(xué)習(xí)一起討論，這樣學(xué)習(xí)有效果，可以為一年打下積蓄[抱拳]
