1.情緒是外在鏡子
情緒分為積極和消極兩類。積極的情緒包括：幸福，滿足，愉悅，興奮，快樂等；消極的情緒包括：緊張、恐懼、自戀、悲傷、憤怒等。無論是哪種情緒，能通過自然選擇留存下來，一定有其合理性和價(jià)值。
情緒是我們與外部世界相連接的結(jié)點(diǎn)。所有的外在情緒都是我們內(nèi)在投射出來的結(jié)果。而情緒作為保險(xiǎn)絲，在我們內(nèi)外部失衡時(shí)提供有效預(yù)警，清晰且易感知！我們不能無視這種情緒波動(dòng)的價(jià)值所在。想要擁有良好的心性，一定要懂得在更深的層面去了解自己，而想實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，最好的方法就是從了解自己的情緒出發(fā)。
2.順應(yīng)自然規(guī)則
管理學(xué)大師彼得?圣吉講過一個(gè)故事。在寒冷的冬天，一個(gè)人掉到漩渦里頭。他本能的不斷向外游，掙扎了十幾分鐘，筋疲力盡后死掉了。在他死后不到一分鐘，他的尸體就被水流沖到了岸邊。在他生命的最后的十幾分鐘盡力想做到的事情，在他死后一分鐘就做到了。
身處一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)內(nèi)，人為的力量是有限的。放棄這種掙扎，順著系統(tǒng)的邏輯走，反而是最大的智慧。
3.釋放體內(nèi)多余的能量
電池的作用是充電和放電。在潮濕的環(huán)境里，即使不主動(dòng)放電，電池里的電量也會(huì)隨著時(shí)間的流逝而變少。如果一直不使用，電池也會(huì)變形，甚至壞掉。
其實(shí)我們很像一顆電池，內(nèi)在的本性就是電池里的能量，這種能量可以推著我們不斷前行。主動(dòng)釋放能量，不僅不會(huì)傷害我們的身體。還能幫助我們照見自己，照亮前行的路，最終實(shí)現(xiàn)心性的真正展開。
就像自戀這種天性。當(dāng)我們過度的壓制的同時(shí)，其實(shí)也忽略了自戀帶給我們的好處。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功人士身上所散發(fā)出的領(lǐng)導(dǎo)力及氣場(chǎng)。都離不開一樣?xùn)|西，那就是自信，而自信與自戀又是一對(duì)孿生的兄弟，高度的自信，同樣來自高度的自戀。
任何的天性都具有類似的兩面性，而將這種天性無限向上延展，或者極力的向下碾壓。外部世界一定會(huì)以一雙看不見的手，來糾正我們的無知。
除了利用冥想，從內(nèi)部去接受和消釋這部分負(fù)能量的影響外，我們還要學(xué)會(huì)去釋放身體里的這部分天性。通過在社會(huì)各領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)，使自己天性中的能量得到適度的釋放和展開。既不過度的壓制，也不過度的讓它泛濫，造成對(duì)他人的傷害。
除此之外，我發(fā)現(xiàn)看文藝類電影也是一個(gè)很好宣泄方式。這類電影往往比較簡(jiǎn)單，比較純凈，對(duì)于人性的展示也最為全面。隨著影片的代入感，我們或喜或悲，甚至痛哭流涕。但看完之后，我們的身體會(huì)感覺到格外的舒適！
4.內(nèi)功VS招式
修煉心性有兩套模式，第一種是邊實(shí)踐邊感知，第二種是先感知再實(shí)踐。如果比作練習(xí)武功的話。那么前者是先練習(xí)招式后練內(nèi)功，后者是先練習(xí)內(nèi)功后練招式。就結(jié)果而言，兩種模式并沒有好壞之分。
但造成這種區(qū)分的主要原因，我認(rèn)為很可能與我們身體內(nèi)置的天性占比有一定關(guān)系。一開始我們的差距或許并不大，但隨著一天天的長(zhǎng)大，蝴蝶效應(yīng)和馬太效應(yīng)使得最初一點(diǎn)點(diǎn)的差別一點(diǎn)點(diǎn)被拉開。
我們不是先學(xué)會(huì)生理學(xué)，才會(huì)消化的---列寧
在我看來，先實(shí)踐后感知要比先感知后實(shí)踐門檻更高一些，前者在天賦上往往更勝一籌，因而有了實(shí)踐的機(jī)會(huì)和可能。而剩下的人里，一部分人被推到了先練內(nèi)功的隊(duì)伍。一部分人選擇繼續(xù)在練習(xí)招式的隊(duì)伍里掙扎。
但最終的高手，一定來自拼天賦且最具感性，或者拼理性且掌握了正確方法的那個(gè)人！
修心的過程，就是了解自己、了解人性、了解外部世界的過程。當(dāng)我們通過修煉懂得如何和這個(gè)世界相處，不代表對(duì)外部世界妥協(xié)，而是一個(gè)強(qiáng)大自我的生命力的展現(xiàn)。
大思想家王陽明在死前，就指著自己的心說：此心光明，亦復(fù)何言。當(dāng)真正發(fā)現(xiàn)自己，成為自己時(shí)，你會(huì)喜極而泣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來這才是你自己，原來這才是生命。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作? 星? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.10.10于中國·長(zhǎng)春
