把靈魂泡軟的45分鐘，跟著小遠(yuǎn)一起“虛度光陰”——雨天聽(tīng)歌、擼貓、做飯的頂級(jí)享受；
愈內(nèi)耗最好的藥，是小遠(yuǎn)Vlog第三期：原來(lái)最奢侈的生活，是像這樣“浪費(fèi)”時(shí)間；
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《小遠(yuǎn)vlog第三期》重磅來(lái)襲！被千萬(wàn)網(wǎng)友稱為"電子褪黑素"的治愈神作，究竟有何魔力？，點(diǎn)擊觀看《小遠(yuǎn)vlog第三期》，收獲這份專屬于你的寧?kù)o時(shí)光！先說(shuō)個(gè)真實(shí)的故事。
上周三凌晨?jī)牲c(diǎn)，我因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，失眠了。手機(jī)屏幕的光在黑暗中格外刺眼，我機(jī)械地刷著各種短視頻，卻感覺(jué)越刷越焦慮。直到一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我點(diǎn)開(kāi)了《小遠(yuǎn)vlog第三期》。
視頻開(kāi)頭是清晨五點(diǎn)半的鬧鐘聲。沒(méi)有夸張的起床儀式，沒(méi)有勵(lì)志的口號(hào)，就是很普通的鬧鐘響了，小遠(yuǎn)慢慢坐起來(lái)，揉了揉眼睛。然后她走到窗邊，拉開(kāi)窗簾，晨光灑進(jìn)房間。那一刻，我突然覺(jué)得——原來(lái)早起也可以這么溫柔。
她開(kāi)始做早餐。不是什么精致的brunch，就是一碗簡(jiǎn)單的白粥，配著昨晚剩下的咸菜。她慢慢地?cái)噭?dòng)著粥，蒸汽氤氳上升。彈幕里有人說(shuō)："這個(gè)粥的聲音，比安眠藥還管用。"我一開(kāi)始覺(jué)得夸張，但聽(tīng)著那咕嘟咕嘟的聲音，真的感覺(jué)心跳慢了下來(lái)。
最讓我印象深刻的是她讀書(shū)的那一段。她坐在陽(yáng)臺(tái)的藤椅上，捧著一本泛黃的《小王子》，陽(yáng)光透過(guò)百葉窗在她身上投下斑駁的光影。她讀得很慢，偶爾停下來(lái)，望著遠(yuǎn)處發(fā)呆。彈幕飄過(guò)："多久沒(méi)有這樣安靜地讀一本書(shū)了？"
我們總是被各種"高效""快速"的觀念裹挾，恨不得把每一分鐘都利用到極致。但小遠(yuǎn)的視頻告訴我——慢下來(lái)，不是浪費(fèi)時(shí)間，而是對(duì)生活最基本的尊重。
她去菜市場(chǎng)買菜的那一段，我反復(fù)看了好幾遍。不是因?yàn)樗I得多特別，恰恰相反，她買的就是最普通的青菜、豆腐、雞蛋。但她和攤主聊天的樣子，認(rèn)真挑選每一顆菜的樣子，讓我想起小時(shí)候跟著媽媽去買菜的時(shí)光。那時(shí)候，買菜不是任務(wù)，而是一種生活儀式。
彈幕里有人說(shuō)："看她買菜，我想起了外婆。"后面跟著一長(zhǎng)串"我也是"。
真正觸動(dòng)我的，是她一個(gè)人吃飯的場(chǎng)景。不是那種孤獨(dú)的、凄涼的一個(gè)人吃飯，而是很享受、很滿足的一個(gè)人吃飯。她細(xì)細(xì)地咀嚼，偶爾抬頭看看窗外的云，嘴角帶著淡淡的笑意。彈幕里有人說(shuō)："原來(lái)一個(gè)人吃飯也可以這么幸福。"
我們這一代人，總是害怕獨(dú)處，害怕被遺忘。但小遠(yuǎn)用她的生活告訴我——獨(dú)處不是孤獨(dú)，而是一種能力。能夠和自己相處，能夠享受一個(gè)人的時(shí)光，這是一種難得的智慧。
她洗碗的那一段，我也看得很認(rèn)真。水流的聲音，碗碟碰撞的聲音，她哼著不成調(diào)的小曲。整個(gè)過(guò)程持續(xù)了將近十分鐘，但我一點(diǎn)都沒(méi)覺(jué)得無(wú)聊。反而覺(jué)得，能把洗碗這樣瑣碎的事情做得這么有儀式感，生活一定很充實(shí)。
視頻的最后，她坐在書(shū)桌前寫(xiě)日記。臺(tái)燈的光暈染開(kāi)，她的筆尖在紙上沙沙作響。她寫(xiě)得很認(rèn)真，偶爾停下來(lái)思考。然后她合上日記本，對(duì)著鏡頭輕輕地說(shuō)："今天也是很好的一天。"
就這一句話。沒(méi)有華麗的辭藻，沒(méi)有深刻的哲理，但我的眼淚卻突然涌了出來(lái)。
不是因?yàn)樗脑捰卸喔腥恕Ｊ且驗(yàn)樗靡徽斓臅r(shí)間，向我證明了一件事——生活不需要多么精彩，不需要多么成功，只要認(rèn)真地過(guò)好每一天，就是最好的生活。
我看完視頻，關(guān)掉手機(jī)，走到窗邊。夜色很美，星星很亮。我深呼吸，感覺(jué)胸口的那團(tuán)焦慮慢慢散開(kāi)了。
小遠(yuǎn)的視頻，就像一劑溫柔的良藥。它不治病，但能讓你暫時(shí)忘記病痛。它不解決任何實(shí)際問(wèn)題，但能給你面對(duì)問(wèn)題的勇氣。
如果你也感到疲憊，如果你也想要一個(gè)安靜的角落，我強(qiáng)烈推薦你看看《小遠(yuǎn)vlog第三期》。找個(gè)沒(méi)人打擾的時(shí)間，關(guān)掉手機(jī)通知，戴上耳機(jī)，讓自己完全沉浸在她的世界里。
最后問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題——你有多久沒(méi)有好好地、認(rèn)真地度過(guò)一整天了？不是趕deadline，不是應(yīng)付各種社交，就是單純地、認(rèn)真地生活。評(píng)論區(qū)告訴我。我先說(shuō)：看完這個(gè)視頻后，我決定從明天開(kāi)始，每天留一個(gè)小時(shí)給自己。
