點(diǎn)這里：了解晨間日記

佐藤傳~著作

問：什么時(shí)候?qū)懀?/b>

答：第二天早晨。養(yǎng)成固定時(shí)間寫日記的習(xí)慣。每天3-10分鐘，可以在白天適當(dāng)補(bǔ)充。

問：寫在哪里？

答：本子、Excel表格、筆記APP、云筆記。

形式不重要，內(nèi)容更重要。內(nèi)容第一！

問：寫什么？

答：開始寫只記美好的事情。如果是不好的事情，借助描述事實(shí)，找到根源或下一步行動(dòng)，從而達(dá)到了解自己的目的。想一步到位？下面附圖。文末鏈接有模板。添加“時(shí)間管理”WX公眾號(hào)，搜索“晨間日記”，可導(dǎo)入模板至“印象筆記”。

問：堅(jiān)持不了怎么辦？

答：不要緊。再次開始就可以。

借鑒一下，前人總結(jié)的坑，你就別跳了

易效能晨間日記模板

下面是微信公眾號(hào)原文，有實(shí)例，建議看：

晨間日記的奇跡-易效能晨間日記模板

今天我已經(jīng)教了一個(gè)人，影響身邊的人，在行動(dòng)！