首期21天感恩日記打卡營圓滿結(jié)束，接續(xù)開啟第2期——越感恩越幸運，越感恩擁有

時間轉(zhuǎn)眼過去了3周，整整21天。

昨天是我在007平臺發(fā)起的圈子，名曰：“21天感恩日記打卡營”的最后一天。

今天我驚喜發(fā)現(xiàn)，我居然獲得全勤打卡任務(wù)，并且平臺還自動頒發(fā)了全勤證書，好開心啊。

原來借助007平臺，就能省去很多做海報，以及計數(shù)等儀式性的瑣碎工作，這就是借力的好處。

《感恩的力量》一書中，作者從對生活的感受越來越無能，認(rèn)為幸福只是一種虛無縹緲的幻影狀態(tài)，后來決定從感謝早上為他喝上咖啡的人開始，逐漸發(fā)現(xiàn)和探索到很多值得感謝的小人物、不起眼的事，包括那些可敬可愛的農(nóng)民，以及運輸工具有關(guān)的事。

作者認(rèn)為，世間萬物都是相互聯(lián)系的，鼓勵大家表達(dá)自己的感恩，而不是壓抑這種情感。

他從一路的感恩的經(jīng)歷中，學(xué)到很多，也體驗到各種各樣溫暖的情感。

可見，感恩能強(qiáng)化我們對生活美好的體驗，提升幸福指數(shù)。

另外，斯坦福大學(xué)校長，在2024年畢業(yè)典禮中演講的主題就是：心懷感恩，無懼前行。

演講中談到：心懷感恩的人，身體和心靈都更加健康，幸福感倍增，而抑郁和物質(zhì)主義的陰霾也得以驅(qū)散：

Grateful people enjoy better physical and emotional health, increased happiness, decreased depression, and decreased materialism.

在《感恩日記》這本書中，也明確指出了感恩的底層邏輯：所有外在行為都是內(nèi)在世界的投射。

當(dāng)我們有了感恩之心，有了內(nèi)在的改變，再進(jìn)一步通過書寫這種動作，呈現(xiàn)為感恩的語言，以及感恩的行動。

更重要的是，擁有了一顆感恩的心，會覺知到自己擁有很多的愛，內(nèi)在力量也將變得強(qiáng)大，會幫助你穿越人生周期，無論順境還是逆境，無論高光時刻還是至暗光景都能度過，不懼人生起伏波瀾。

同時，溫馨提醒一下，感恩的時候，莫忘感恩和欣賞自己。

我們自己永遠(yuǎn)是最值得被感謝和感恩的，因為我們已經(jīng)懂得感恩了，那當(dāng)然屬于優(yōu)秀人的行列。

只有足夠的愛和欣賞自己，我們內(nèi)心會更加豐盛，活得更加綻放，外在呈現(xiàn)也會更幸福、更喜悅、更有創(chuàng)造力。

簡單來說，每天書寫感恩日記，可以促使我們天天察覺自己，體驗情感，反思復(fù)盤，收獲幸福喜悅，是一種感知生活的表達(dá)行為，從而有心力去創(chuàng)造想要的生活。

透過日復(fù)一日的書寫感恩，我們將逐漸內(nèi)化成一種感恩的特質(zhì)，更容易走向成功。

因為成功快樂的人生，一定是人的內(nèi)心充滿感恩。

最后，歡迎和期待有更多同頻伙伴加入我們的感恩日記打卡營。

它實行押金制，只要當(dāng)天完成打卡任務(wù)，就賺回了當(dāng)天的押金，是不是成就和喜悅雙倍呀。

愿每一個人都活在感恩中，活在喜悅和豐盛中。