骨盆講座精品班小結(jié)

1,Yoyo張艷秋:骨骼對位,輔具使用準(zhǔn)確,沉穩(wěn)踏實(shí),沒毛病。

2,小敏:請把火從頭降到腳底。

3,小曼:外側(cè)腹股溝伸展完全,骨盆端正,繼續(xù)觀察雙腳。

4,凡凡:咖啡……

5,晶晶:我想知道的是:你到底知不知道你自己的問題在哪里?

6,玲玲:當(dāng)你知腹腔的放松,那一定要開始關(guān)注大腿后側(cè)的支撐力度是什么。

7,子燁:我倆可以好好研究一下后腰線。

8,曉鳳:理解正確,熱于助人,而且給予的調(diào)整正確。

9,李靜:髂骨的理解與肩倒立是本期學(xué)習(xí)的突破,學(xué)霸級的練習(xí)與理解力!

10:猴哥:您老沒有一次是全程報(bào)道的。

11:李佳麗:公主一如既往的讓老師放心,學(xué)習(xí)、練習(xí)、助人,永遠(yuǎn)的第一學(xué)霸。

12: 小馬:不管基因是啥,我還是要試試看可能性。中背,不僅是結(jié)構(gòu),還有生理上的釋放,骨盆這次漸好是髕骨穩(wěn)定提高。

13,小芹:軀干的縱向伸展是未來兩個(gè)月的重點(diǎn),而縱向伸展的穩(wěn)定保持來自于左右兩側(cè)的理解。

14,依蘭娜:請看上面公主那條,并例第一。

15: 楠楠:糾正手法需要找到切入點(diǎn),做為老師,用手不用嘴。

16:阮?。豪蠋熚业挠白樱肋h(yuǎn)不爭,不做最好的,但是膝蓋后側(cè)的打開必須下狠手了…

17: Nina: 膝蓋、大腿前側(cè)是解決腰部問題的全部關(guān)鍵點(diǎn),謝謝你,5天的堅(jiān)持,好好休息。

18: 二胖:仰臥上升1肌肉伸展要加強(qiáng);骨盆后側(cè)骨髂部分的內(nèi)收我倆找時(shí)間搞一搞。

19: 陳穩(wěn):拓寬腹腔的寬度,大腿內(nèi)側(cè)整條外展是重點(diǎn)。

20:楊巧:站立體式,我就不說了,否則骨盆不會有改善。

21: 付振:腰與肩的問題,來自于對小腿的觀察力。

22: 韓文菲:游離狀態(tài)像條蛇。

23:卞恒:一切都在進(jìn)行時(shí)

24:曉旭:多做前兩天的打開序列,釋放關(guān)節(jié)僵緊,肌肉才可拉開。

25:呂慧:把注意力放在自己的破腿上,而不是別人,F(xiàn)組之前再?zèng)]事請假,第一個(gè)出局的就是你。

26:小瑜兒:學(xué)霸!

27:默默:完美,離開我之前,一切搞定啦。

28:tina : 我想你應(yīng)該找到切入點(diǎn)了,骨盆是這個(gè)點(diǎn),肩胛骨幾乎是一樣的。

29:Annie: 骨盆前側(cè)的展開,來自于后側(cè)的外展內(nèi)收,看看是否理解,下次我要問。

30:派派:好的理解力,盡管腳的練習(xí)對初學(xué)者不易,我還是想試試讓你從這里入手。

31:Jennifer: 真棒,心理上的接受是最美好的開始,靠譜人理解靠譜人。

32:露露:七八呀,比你筆友強(qiáng)呀,你有資夲得吧她,但是,如同雞與鴨,不是一類小身板兒……

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