轉(zhuǎn)眼2018年已過(guò)近四分之一，新一輪更有挑戰(zhàn)的健身計(jì)劃開(kāi)始了……回想過(guò)去一年走過(guò)的漫漫健身減肥之路，除了因減脂二十多斤帶來(lái)氣質(zhì)上的改變，更多的是為自己這一年多來(lái)的堅(jiān)持不懈而欣慰。
有過(guò)健身經(jīng)驗(yàn)的人都知道，但凡想通過(guò)健身減掉身上的一斤一兩，且不反彈，除了要邁開(kāi)腿、忍受訓(xùn)練中青一塊紫一塊的各種酸痛，還要管住自己的嘴進(jìn)行科學(xué)飲食。
都說(shuō)科學(xué)減肥要“三分練七分吃”，是的，在平常三分練中，我的美女教練～祖兒，她對(duì)我的一招一式的要求準(zhǔn)確到位，每當(dāng)我由于柔韌性欠缺，拉伸不到位，或者腹式呼吸不準(zhǔn)確，她總是耐心講解，細(xì)心剖析，并根據(jù)我的實(shí)際情況，不斷鼓勵(lì)，循序漸進(jìn)。
她嚴(yán)格把關(guān)我的“七分吃”。她每餐要求我把餐食拍照讓她參閱，從中探求我們餐中的蛋白質(zhì)、碳水化合物，有益脂肪比例是否正確，并加以指導(dǎo)。
祖兒教練是個(gè)顏值爆棚，氣質(zhì)超贊，充滿愛(ài)心，敬業(yè)認(rèn)真，聰明智慧的九零后。我和她結(jié)緣于一年多前的一次英語(yǔ)沙龍，當(dāng)時(shí)我邀請(qǐng)她來(lái)我們的英語(yǔ)沙龍為我們分享健身的常識(shí)與誤區(qū)。從那以后，我走進(jìn)了她的健身課，開(kāi)始“痛苦”的減肥路……每逢課后休閑時(shí)，我們經(jīng)常聊生活中的點(diǎn)滴，聊各自興趣、愛(ài)好、人生關(guān)，聊著聊著兩l我們竟然發(fā)現(xiàn)我們的三觀如此一致，彼此惺惺相惜，我們成了“莫逆”。她佩服我的毅力喜歡我積極向上的生活態(tài)度，我更欣賞她年紀(jì)輕輕如此智慧。
我們都是好學(xué)之人，平日喜歡運(yùn)動(dòng)看書(shū)，我們一致認(rèn)為堅(jiān)持健身不僅能減脂塑形，增加個(gè)人的氣質(zhì)魅力，還是一個(gè)人意志力和自律的體現(xiàn)。身材只是外在，精氣神才是內(nèi)在，堅(jiān)強(qiáng)的毅力和嚴(yán)格的自律更是這個(gè)時(shí)代的奢侈品。
是的，我見(jiàn)過(guò)許許多多長(zhǎng)期健身的人，她們總是昂首挺胸，從不縮頭縮尾，除了美麗值大大提升外，自信也異于常人。人群之中，她們自成氣場(chǎng)，脫穎而出，簡(jiǎn)直是行走的春藥。于是，成為這種人成了我生活中的目標(biāo)之一。
我喜歡在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)“痛并快樂(lè)著的”和酣暢淋漓流汗后的感覺(jué)，我清楚地知道：運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)勝過(guò)吃唐僧肉，我們每流的一滴汗都是對(duì)抗衰老的子彈，所以我一直在堅(jiān)持……
很多朋友告訴我：健身運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持。其實(shí)不是難堅(jiān)持，而是你沒(méi)有足夠愛(ài)美，愛(ài)美會(huì)讓你產(chǎn)生對(duì)自己更狠一點(diǎn)的動(dòng)力。
在現(xiàn)在這種“不看顏值是神話，不拼身材是童話”的時(shí)代，我們都希望歲月在我們這里更像一把雕刻刀而不是殺豬刀，讓它往更美好的方向雕刻，只要付出汗水和時(shí)間，即使青春不在，還會(huì)有升華后的顏值和身材，也就會(huì)雕刻出更加完美的氣質(zhì)和人生。
我自小受父親影響一直堅(jiān)持游泳運(yùn)動(dòng)，收獲的不僅是健康的體魄和堅(jiān)持不懈的毅力，更可貴的是我平日的點(diǎn)滴兒子都看在眼里，他從高中開(kāi)始就喜歡運(yùn)動(dòng)，迷上健身，大一的大男孩現(xiàn)在已經(jīng)隱約有八塊腹肌了。
有一次我問(wèn)兒子：“你健身運(yùn)動(dòng)痛嗎？”
“當(dāng)然痛，舒服是留給死人的”兒子淡淡地說(shuō)道。
這也正如董卿所說(shuō)的那句話：你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做一個(gè)什么樣的人！
沒(méi)錯(cuò)，能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期健身的人還有什么困難克服不了的？
假如人生有總結(jié)陳詞，我們到最后一定都會(huì)感謝那個(gè)在過(guò)去或者現(xiàn)在付出了辛苦，頂住了壓力，克制了欲望的自己。
謝謝自己不服輸，謝謝自己沒(méi)放棄，謝謝自己那么狠、那么努力，成就了今天的你。
