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為什么他們不能接納彼此的差異呢？那是因為在面對伴侶時，很多人總是覺得：我的感受比你重要，我的觀點比你重要，我的期待比你重要，我的工作比你重要，我的父母比你重要……那么，伴侶很自然地感覺被拒絕、被拋棄或者不被理解，于是爭吵或者冷戰(zhàn)出現(xiàn)，夫妻的親密關(guān)系就被破壞了。我認(rèn)為，每個人都是宇宙中獨一無二的存在。人的存在本身，比行為、感受、觀點、期待更重要。所以，在解決夫妻差異時，我經(jīng)常會問他們一個問題：什么更重要？只有搞清楚這件事，我們才能夠真正做到接納——哪怕我不喜歡，但是，我可以接受?！?br>

約翰·貝曼博士說：“我們一定要明白，伴侶是不可能滿足我們每天所有期待的。如果能放下一些期待，就能為彼此的態(tài)度和關(guān)系留有空間；如果放下對過往的失望，對伴侶多一些感謝，愛就能流動起來；如果放下指責(zé)，彼此接納、關(guān)愛、欣賞、傾聽和支持，夫妻關(guān)系就能夠更加積極，更有活力?！?br>

當(dāng)我們用心滋養(yǎng)婚姻時，其實也是把愛的DNA傳給了孩子們。因為父母是孩子的榜樣，他們從我們身上學(xué)會處理差異，學(xué)會親密。”約翰·貝曼博士的孩子們，就從父母身上學(xué)會了尊重與關(guān)愛。

摘錄自《只想和你好好生活》