某減肥雜志上講述了這樣一個故事：美國女子露絲的體重超重，在她還是孩子的時候就是這樣，后來上了高中依舊如此。盡管她試用了很多的食物療法，但從二十幾歲到三十幾歲，她的腰圍還是在不停地增長。最終，這個身高五英尺七英寸（1.70米）的女人體重達到了214磅（194斤），也達到了“肥胖癥”的標準。她試了很多種據(jù)說能減肥的食物和藥物，但她的體重總是反彈。

后來，已經(jīng)38歲的她參加了一個節(jié)食減肥計劃。經(jīng)過10周的行動，她成功減掉了20磅（18斤），雖有成果，可是她卻開始喪失動力。幸好她的好朋友鼓勵她堅持下去并和她一起加入到了減肥的隊伍里面。為了實現(xiàn)自己當初的減肥目標，她們團隊的成員每周都要召開一次會議，相互報告自己的體重和減肥目標，相互之間不斷的通過問責，分享奮斗經(jīng)驗，傾訴遇到的挫折和進行心貼心的，誠實的，有支持的談話，最終成功的減掉72磅（65斤），實現(xiàn)了個人的減肥夢想。她也從心里認同了減肥需要節(jié)食和同伴支持這種結(jié)合的方式才能實現(xiàn)。

其實，生活當中，我們每個人的成長歷程都與露絲的經(jīng)歷相似。我們在不知不覺間需要自己的朋友給我們提供所謂的技術、智慧和鼓勵的支持，更需要有一群志同道合的伙伴與我們結(jié)伴攜手同行。

在一起成長的漫長道路上，雖然起初我們內(nèi)心是有雄心、有魄力的，可是隨著時間的流逝，往日的激情可能不會再具有當初那種很強烈的感染力，這個時候我們最需要的就是尋求幫助。如果沒有幫助，我們是不可能實現(xiàn)自己想要的目標的，當然也無法發(fā)揮個人在所做之事上的全部潛能。

事實上，我們在生活當中，只有那些真正的朋友才能讓我們敞開心扉，毫無顧忌的尋求幫助，分擔內(nèi)心的那份恐懼、失?。环窒硇闹械哪繕撕蛪粝?。我們不會去想求助時是否會留下懦弱的印象，也不會去想求助時自己是否顯得尷尬，更多的是一種傾訴后的解脫和內(nèi)心的寧謐。

而對于那些被求助的朋友來說，能得到我們的傾訴，這是一種更好的增進彼此關系的方式。畢竟在我們實際的生活當中，良好互動的人際關系才是我們共同的期盼。

漫漫人生路，我們要懂得建立自己的核心圈，在幫助別人的同時也學會尋求別人的幫助，這或許才是人與人之間和諧相處的最好模式，畢竟人和人之間關系的深化是需要時間來完成的，而深化的最佳途徑無非就是學會尋求幫助而已。