最近的我情緒起伏很大，任何一件不起眼的事情都能激起我心中的怒火，隨時都會爆發(fā)出來。

寶寶不肯吃飯的時候，哭著要抱抱的時候，或是老公一個不經(jīng)意的眼神，一句無心的話，我都會記在心里，聚焦在事情的負面，把情緒寫在臉上，說話也帶著憤怒的語氣，看誰誰不順眼，請求你們離我遠遠的，不要來傷害我。

每次這樣，我就會難受到極致，在無人的角落里哭個痛快。

我恨死了以前的母親。壓抑，憤怒，怨恨，語言暴力，這些就是我成長路上她“以身作則”的教育，我默默忍受了20年她所有的情緒，長大后活成了一個用怨恨看世界的我。

我曾努力試著去忘記，可是那些傷害，就像一把無形而又鋒利的劍，深深地扎進我的心臟，已經(jīng)根深蒂固，無法磨滅了。

時間追溯到18年前，從我決定回家跟父母生活的那一刻起，就走上了慘遭冷暴力的道路。很多次我都在想，如果當時不回家，一直跟奶奶一起生活，那現(xiàn)在的我該有多幸福呀。

可是那時的我太懂事了，我長大了，我必須回家跟爸媽一起生活。我懷著美好和對母愛的憧憬投奔于爸媽的懷抱中，我終于可以像別人一樣在媽媽懷里撒嬌了。

可是，現(xiàn)實與我的想象差別太大了 。不知道為什么我媽媽，一天到晚從來沒有好臉色，緊繃著臉，說話從來沒有好語氣，一字一句像要扼殺了我一樣。每天只要一見到她，心都是吊著的。

“我真是倒了八輩子霉才生下你！”

“你看看隔壁家誰誰會像你一樣嗎？”

“讀一肚子書，裝了一肚子屎，滿肚子都是屎！”

……

從她嘴里說出的話，要多難聽有多難聽，要讓人多痛就有多痛。每次想起這些話，心就像被刀割了一樣，努力閉著眼睛不讓眼淚流下來，往美好的方面去想?？墒悄且痪渚鋷Т痰恼Z言，早已存在了我的每一個細胞每一次呼吸中，揮之不去。

從我回家的那一年起，我就徹底變了一個人。小時候經(jīng)常被說調(diào)皮搗蛋的我，長大后被說孤僻內(nèi)向。我也不知道從什么時候開始變得這樣，一個大膽有主見的人，硬生生活成了敏感自卑。

記得讀小學四年級以前，課堂上老師提的問題，我總是第一個舉手站起來回答?？墒菑奈迥昙夐_始，也就是我回家的那一年，課堂上我再也沒舉過手了，因為我已經(jīng)變得膽小內(nèi)向了。

為什么我會記得那么清楚？因為，六年級的時候，有一次我鼓了很大的勇氣舉手起來回答，可是老師當著全班同學的面說，我是偷看了我姐的資料。呵呵，這件事，應(yīng)該一輩子也難以忘記吧。

《重新長大》一書中有這樣一句話：你給了孩子一個冷漠的眼神，就是在他們心頭捅了一個洞，這個洞也許終其一生都補不好。

媽媽從來沒打過我，可是就是這樣的語言暴力，一步步把我推向恐懼的邊緣，我不敢反抗，也不敢與人訴說，一個人默默地忍受了18年，甚至很多次想要自殺。

直到上個月，我半夜看到一篇語言暴力的文章，句句戳心，我鼓足全身所有勇氣，發(fā)給了我爸爸，記得我當時是全身顫抖的。換來的，卻是爸爸輕描淡寫的回應(yīng)：天下沒有不是的父母。

爸爸，這些道理難道我不懂嗎？為什么你沒有想過，18年來這些事我只字未提，反而18年后，已經(jīng)為人母的我，不是去體諒父母的辛苦，而是要把這些傷害告訴你？你可曾想過，那一道道留在我心頭的傷疤，該有多么的深刻！

每個受過冷暴力傷害的孩子，都是善良懂事而又敏感的，深深地把這些傷害埋葬于心中，無處訴說。該跟誰訴說呢？誰會感同身受呢？或許說出來還會被反擊，或許還會被說是矯情。

那就一直埋葬在內(nèi)心深處吧。

就好像25歲的鹿道森，用死亡來呼吁大家停止冷暴力，而親戚們在他死后還說，他爸媽對他很好啊。

呵呵，“天下沒有不是的父母”，“父母所做的一切都是為了子女”，這話從小聽多了，誰不懂這個道理呢？就因為這些話，我們一直不敢去反抗，對于父母的所作所為都是言聽計從。

曾有心理學家提出，生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，并且這種磨難可以遺傳。

還沒從冷暴力傷害里走出來的我，又把傷害施加于我兒子身上。

“你怎么這么不聽話！”

“跟你說了多少次了還總是這樣！”

“你哭吧，看看誰會理你！”

每次從自己嘴里說出這些話，過后都十分后悔，因為那簡直就是我媽媽的影子。那么小的寶寶卻要承受我曾經(jīng)受過的那么大的傷害。

對不起寶貝，媽媽正在努力學習，雖然沒有得到那么多的愛與滋養(yǎng)，而強迫自己做一個溫柔耐心的媽媽，很難。但是媽媽一定會很努力很努力，做一個和顏悅色好好說話的媽媽。

媽媽會從自我調(diào)節(jié)情緒開始，因為媽媽發(fā)現(xiàn)，很多次對你的語言暴力都是因為自己心情不好，把負面情緒釋放在你身上。如果你做錯了事情，媽媽一定會先了解你的需求，而不是一味地責罵。就好像你上次翻垃圾桶，媽媽很生氣打你了，你后來再也沒翻過了?？墒菋寢尯髞聿琶靼啄鞘悄愫苷５陌l(fā)展需求，你純粹是因為好奇，對不起，即使你再翻媽媽也不會打你了。

媽媽以后會把話說清楚，而不是話里有話。很多時候明明想鼓勵說出來卻是打擊的語言，明明想關(guān)心說出來卻是責備的反問語氣，請給媽媽一點時間，媽媽要學會三思而后言，努力為你創(chuàng)造一個最溫暖的語言環(huán)境。

好好說話，媽媽會用一生的時間來學習。