? ? 今晚開始看周梵老師的新書了，里面談到有一種討好型人格，已經(jīng)壓抑到不知道自己是誰，不知道自己要什么的狀態(tài)了。總感覺自己之前也有這樣的模式。
? ? ?當(dāng)我們又偏離了自己的生命中心，把一個(gè)虛幻的價(jià)值當(dāng)真，變得惶恐不安時(shí)，就可以做做這個(gè)練習(xí)。
? ? ?晚上睡覺前，想像自己這一覺睡過之后將不再醒來，如果要回顧這一生中最珍貴的片段，會(huì)是哪些場景？我先來試下^_^
1.這次大西北之旅，每到一處都是景色，看到了東方小瑞士，體驗(yàn)了騎駱駝，欣賞了七彩丹霞的日落，還看到了藏民剪羊毛的場景……
2.2014年，我和Alice第一次去云南，認(rèn)識(shí)了三個(gè)很棒的小伙伴，還在普達(dá)措公園做了一次深度冥想。
3.2011年，第一次去敦煌，看到戈壁灘，進(jìn)到莫高窟里，看到一個(gè)個(gè)惟妙惟肖的洞窟，眼淚都快出來了。
4.2006年暑假，我和楚楚半夜穿了個(gè)睡裙，跑到操場看流星，雖然我沒看到，但是她看到許愿了。
5.今天晚上，和艾琳一起吃的小龍蝦，還一起八卦聊天，感覺很棒。
6.在深圳認(rèn)識(shí)的學(xué)心理學(xué)的花瓶們，每次聚會(huì)都很開心，有一種深深的姐妹情，純粹簡單不浮夸。
7.小時(shí)候，爸爸媽媽還在田里干農(nóng)活，晚上很晚才回來，我和弟弟都已經(jīng)餓的睡著了。媽媽叫醒我們姐弟兩，她給我們做了臘牛肉，這可能是我到目前為止，吃過的做的最好吃的牛肉了。
8.2016年開始，上彼尚老師的課程，每次上完課，能量都提升的高高的。
9.2017年4月，第一次上李爾納老師的靜心課，釋放了內(nèi)在很多壓抑的情緒，第一次感受到，原來這么多年，我一直在向外抓取愛，其實(shí)我并不是愛的匱乏，而是沒有真正感知到自己內(nèi)在就有愛，無需他求。
10.小學(xué)5年級的春天，我喜歡拿著課本去湖邊的草坪上讀書。每到那個(gè)時(shí)候，草坪上的野花全部開了，很美很舒服。
11.高三第一學(xué)期，媽媽看到我的月考成績，擔(dān)心我胡思亂想，特意跑到學(xué)校鼓勵(lì)我，希望我不要放棄，哪怕倒數(shù)第幾名也沒關(guān)系。
12.我還有個(gè)好弟弟，每隔三天，會(huì)給我打個(gè)電話，問下我最近怎樣。雖然我倆也沒發(fā)生什么大事，聊著聊著也成為了一種習(xí)慣。………
? ?珍貴的體驗(yàn)還真的很多，一般都是我出去旅游，和家人朋友的感情流動(dòng)，還有一些上課體驗(yàn)，感受都非常棒……
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