By小雨讀書
前晚上早起群里，看到了大家的周總結(jié)分享，很多小伙幫完成了每天早起、讀書、健身、寫作，非常的正能量，個個都像是打了雞血一樣。
但在激動的同時我覺得還應(yīng)該要注意幾件事，所以我臨時準(zhǔn)備寫一下關(guān)于自律的話題。
自律就是自我約束、自我控制
從小到大，我們經(jīng)歷了家長管、老師管，還有老板管，都個人都在許多的約束上學(xué)習(xí)、生活、工作。更多的是別人給我們的約束，給我們安排任務(wù)，告訴我們做去什么，告訴我們怎么去做。但隨著年齡的增長，約束漸漸少了，特別是讀大學(xué)后，已經(jīng)很少有人管我們了，畢竟山高皇帝遠(yuǎn)。
讀書時，特別是讀大學(xué)時，一般都已經(jīng)成年了，開始的時候你想說你要放飛自我，要盡情玩耍，補(bǔ)上高中三年的娛樂時間。但你會發(fā)現(xiàn)你身邊總有一些人，能夠自律，能夠自己約束自己。
上班后，很少需要學(xué)習(xí)，就算是考試，臨時抱抱佛腳也就夠了。但你常會聽到、讀到，決定你未來職場會走多遠(yuǎn)，在于你的下班的時間怎么用。
自律的誤區(qū)
自律很重要，但自律有著誤區(qū)。
誤區(qū)1 堅持就能成功
很多人認(rèn)為堅持就能成功，所以有人選擇相信了一萬小時定律，但一萬小時并不是成功的關(guān)鍵。
第一要看你堅持的方向?qū)Σ粚?，方向不對就像是開車去某個目的地，結(jié)果發(fā)現(xiàn)開錯路了，結(jié)果越走越遠(yuǎn)，也就是所謂的南轅北轍。
第二是要看你堅持的是你自己想要的，還是別人想要的。你最初開始的堅持是你需要的，還是你認(rèn)為你需要的。比如讀書，讀書是件好事，但如果是盲目的讀，僅僅為了興趣還好。但如果是為了解決問題，這就大錯特錯了，讀書要功利一些。也許你不贊同，我會另外再開一篇關(guān)于功利讀書的，歡迎吐槽。
第三方面還要看你堅持的方法是怎樣的。好的方法和好的工具會讓你在堅持中提高效率，不可否認(rèn)，時間是一個重要的維度，但更有一些其他的維護(hù)。比如去投資，本金、利率、時間、風(fēng)險都要考慮。
誤區(qū)2 相信所謂成功學(xué)
我們經(jīng)常聽到有人說，我的成功可以復(fù)制，但如何你去學(xué)成功學(xué)，你可能就錯了。一個人成功的因素是有很多的，他們的方法可以借鑒，但決不能復(fù)刻。因為人是在變的，他認(rèn)為的成功因素不一定是真的因素，另外環(huán)境也是一直在變的。當(dāng)然還有成功學(xué)不想讓你知道的其他因素，比如李嘉誠的舅父是廣東省政協(xié)港澳委員、是當(dāng)時香港鐘表興業(yè)的富豪，李嘉誠一開始打工就在那家鐘表店，13年后他成了李嘉誠的岳父。聽起來很悲觀，但這就是所謂成功學(xué)，它的作用并不大。
誤區(qū)3 淺嘗輒止
16、17兩年我們經(jīng)常聽到一個詞，叫做斜杠，是說一個人身上有很多的標(biāo)簽。比如職場達(dá)人、自媒體大咖、每年讀書300本。我們認(rèn)為很酷，認(rèn)為多去嘗試就能多個標(biāo)簽，就變成了所謂的斜杠青年，或是大媽大叔。從而我們開始去追求興趣的數(shù)量，音樂、讀書、OFFICE、健身等等，每次都是淺嘗輒止，沒有感受到精髓，還沒有養(yǎng)成習(xí)慣，就被其他的亮點帶走了。
如何自律才更有效
策略1 適當(dāng)?shù)牟粓猿?/b>
不是每個習(xí)慣，每件事情都值得堅持?！皵嗌犭x”這一概念起源于日本，由山下英子在2000年提出。斷舍離通過整理和舍棄多余的，使自己達(dá)到生存舒適、內(nèi)心輕快的愉悅狀態(tài)。比如我舍棄了每天大量的微信公眾號閱讀，比如我舍棄了保持近10年的每天看玄幻小說更新。
時間是有限的，我們要做的就是做出選擇。
策略2 不去比較
參加各類微信群，經(jīng)常會有總結(jié)復(fù)盤環(huán)節(jié)，這本是個讓大家反思自己的好辦法，但我們常常會看到別人學(xué)了新東西，別人一周寫了多少多少篇文章，看到別人健身瘦了幾斤。我們只看到了別人的結(jié)果、別人的成績，卻沒有看到他們背后的努力。如果你要比較
不要去和別人比，要比就和你自己比。
策略3 細(xì)分目標(biāo)
面對一個巨大的難題或任務(wù)時，我們常常會有一種被壓得喘不過氣來的感覺。就像一個難啃的骨頭，我們不知道從何下手， 于是很自然地，我們會陷入漫長的思慮當(dāng)中，遲遲沒辦法行動起來。我們要做的是將大任務(wù)、大目標(biāo)細(xì)分為多個小任務(wù)、小目標(biāo)，通過各個擊破，逐個完成的辦法高效完成任務(wù)。這樣便于建立在有效的反饋機(jī)制，便于檢查、便于反思，也便于調(diào)整。
策略4 建立微習(xí)慣
關(guān)于微習(xí)慣的建立我寫過一篇文，感興趣的可以去看下（傳送門：微習(xí)慣）。主要是通過微小的改善開始，建立每天跑步5分鐘、讀書5頁、寫作50字等微習(xí)慣。
自律很好，但盲目的自律不是自由！
無戒21天日更訓(xùn)練營第八天。日更二組。
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