? ? ? ? 做最真實(shí)的自己

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/小芳姐姐

有一朋友說自己刷到一些暴力的視頻，晚上就會做惡夢，而且惡夢的頻率很高。奇怪的是在當(dāng)時(shí)她是沒有太多感受，但是事后會做惡夢，我說她感覺滯后。

我和她同時(shí)看到的新聞，我當(dāng)時(shí)會有感慨，事后就沒什么影響。但是朋友當(dāng)時(shí)無感，事后會做夢。她說她的淚點(diǎn)和笑點(diǎn)都很高，別人落淚的事，她沒有感覺，常常給人一種冷血的感覺。

她說小時(shí)候媽媽一直教育她，女孩子要堅(jiān)強(qiáng)，啥事都得自己抗。所以她習(xí)慣了壓抑自己真實(shí)的感情，只是這種感覺一直存在，只是暫時(shí)被壓抑到了潛意識里，通過夢這種形式表達(dá)出來。

她聯(lián)想到小時(shí)候很多次讓她特別害怕的場景，而當(dāng)時(shí)她并沒有找任何人敘述這種害怕的感受，而是獨(dú)自承擔(dān)下來。

此后她一直保持這種習(xí)慣，所有的情緒都被壓抑了下來，在外人面前是一副冷冰冰的樣子，但是沒有處理的情緒卻時(shí)常出現(xiàn)在夢中，她惡夢的感覺和小時(shí)候害怕的感受一模一樣。

人都有七情六欲，任何情緒都需要有一種出口。這里壓制那里就會出來，該哭的時(shí)候哭，該笑的時(shí)候笑，情緒最好在當(dāng)下就處理掉。

任何時(shí)候做最真實(shí)的自己，也許是一種最輕松的活法。