大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第1166天：學(xué)習(xí)記錄

? ? 1，? 關(guān)注什么就會得到什。

? ? 2，想要改變習(xí)慣就要多練習(xí)雖然（負(fù)向）……但是（正向）……

? ? 3，多用難得去看待人和事

? 4，相信相信的力量，在心理學(xué)方面，信則靈，不信則不靈。

? 5，家長的嘴是開過光的，發(fā)自內(nèi)心的相信就好，你認(rèn)為他（孩子）行，他就會一定行，你認(rèn)為他不行，他會真的不行。

? 6，改變是需要時間的，冰凍三尺非一日之寒，化冰之時非一日之功。

? 7，幾乎所有過度費力的往往都是無效的（特別是親子關(guān)系），所有孩子的事情家長一定不要過多參與。

? 8，早一些學(xué)會放手，云手三步法：（1）溫柔接住（2）順勢后退（3）順勢回推。

? 9，學(xué)會與問題共處，少問為什么，多問他是怎么想的？他怎么看？他希望怎么做？

? 10，父母的功能就是賦予孩子能量，教育的極致就是行為的影響。