【21天精時升級課·第1.1講學(xué)習(xí)日志】
這是2019年4月8日“崔律精時力”之“21天精力升級課”第1.1講（開營）的學(xué)習(xí)日志。
Hello，大家好，我是Taylor！
1.我過去的舊認知VS今日的新認知：
過去對于精力的認知，應(yīng)該就是精神的狀態(tài)，做事的效率，曾經(jīng)心懷報負，想要學(xué)習(xí)英語以及相關(guān)的管理技能，但是一直沒能堅持下去，自己也反思過，是什么在阻礙我進步，是沒有時間嗎？后來漸漸明白了，其實困擾我們的不是沒有時間，而是有時間學(xué)習(xí)時，自己的精神狀態(tài)跟不上，沒有辦法靜下心來學(xué)習(xí)知識，每天晚上只能刷刷手機、打打游戲和朋友聊聊天，早上起來時自己還很內(nèi)疚，悔恨昨天晚上沒有學(xué)習(xí)，并且下決心晚上下班一定要學(xué)習(xí)，但是歷史還是重演，昨天晚上發(fā)生的在循環(huán)進行，沒有改變。改變是不容易的事，曾經(jīng)在清暉社區(qū)聽過崔律老師的課程，那天回來后我就在想要改變，但是結(jié)合最近一段時間的作息和自我學(xué)習(xí)的時間來看，只是在空喊口號，沒有腳踏實地的去踐行，今天早上從朋友圈看到崔律老師的課程，希望加入精力升級課，通過早睡早起，提升精力的方式，提高自己的時間管理效率，能夠讓自己更高效的完成工作和學(xué)習(xí)，對自己的整個職業(yè)或者生活都會有很大的幫助。
2.我今日的實踐&實踐中的亮點：
2.1今天的實踐就是23:20睡覺，明早5:30分起床，一方面養(yǎng)成早起的習(xí)慣，一方面可以學(xué)習(xí)精時力的課程，為自己一天的工作開個好頭
2.2已經(jīng)很久沒有早起過，希望通過這門課程的激勵，自己也是一種挑戰(zhàn)，早起鍛煉，早起讀書。
3.我的疑問(周六答疑)：
4.其他想說的話(如有)：
很高興能夠加入21天訓(xùn)練課程，希望可以遇到更多的小伙伴，一起交流精力時間的踐行方法，打造自己精致的生活作息，告別過去低效，浪費時間的生活。
最后有一句話和大家共勉之:
Don't Let your past determine your future！
不要讓你的過去決定你的未來！
改變從今天開始，加油！
