采銅將我們平常做的事情大致分為四類：
（1）高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧；與“大?！边M(jìn)行一場意味深長的談話。
（2）高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午的手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。
（3）低收益值、長半衰期事件：練一小時(shí)書法；背誦三首詩；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。
（4）低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。
我自己的理解是，這里的高收益、低收益是指自身通過這件事情能對自己的生活，長半衰期短半衰期是指這件事情結(jié)束之后，愉悅感還會(huì)存在多久。比如我們玩手機(jī)游戲，游戲結(jié)束了愉悅感就結(jié)束了，半衰期短，但是手機(jī)游戲給你帶來了短時(shí)間的刺激和愉悅，在這點(diǎn)上采銅定義為“高收益”。
然后你可以仔細(xì)回想一下，自己平時(shí)最喜歡做的、并且做得最多的，是什么事情？
是有休息時(shí)間的時(shí)候刷刷淘寶看看電視，還是買一件當(dāng)季流行的衣服？或者是去各種社交網(wǎng)站逛逛，刷刷微博，刷刷抖音，看看視頻？我們喜歡做的，很多都是追求放松和愉悅的事情。這些事情很多都屬于“高收益、短半衰期”、“低收益、短半衰期”這兩類。
當(dāng)然高收益、低收益，長半衰期短半衰期這樣的分類，這是一種衡量工具的形式，在此基礎(chǔ)我們可以用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己正在做的事，比如有事沒事刷淘寶，每天堅(jiān)持鍛煉，每天都喝蜂蜜水，和朋友閑聊，這些事情都是什么分類，一定程度上能幫助我們“量化”這件事應(yīng)該投入多少時(shí)間做。
那么重點(diǎn)來了，我們應(yīng)該是把目光放在收益高低上，還是應(yīng)該放在半衰期長短上？
我們應(yīng)該更注意半衰期的長短上。
你可以想想，在你看完了綜藝節(jié)目，玩完了手機(jī)游戲，第二天你能記起來多少？這些事情能幫助你多少？所以半衰期短的事情，除了幫我們緩解生活的壓力，加點(diǎn)生活的調(diào)味品，實(shí)質(zhì)性幫助并不大。
再看看半衰期長的事情，比如練書法，比如學(xué)會(huì)一個(gè)思維模式，當(dāng)這個(gè)過程結(jié)束后，你并不會(huì)忘記對不對？比如你現(xiàn)在寫的字，很大程度上是上學(xué)的時(shí)候練的字，他是什么樣就是什么樣了，并不會(huì)因?yàn)槟愎ぷ骱蟛痪氉志蜁?huì)忘了字怎么寫，你的思維模式學(xué)了就會(huì)用了，如果還不會(huì)用起碼你也知道吧，所以你看，半衰期長的事情，人們并不會(huì)遺忘的很快。
你看，那些長半衰期的事情，是否在潛移默化的影響著你？你的字跡來源于你以往練字的積累，你的行為方式取決于你的生活經(jīng)歷的積累，你的x學(xué)識取決于你的閱讀量的積累。
所以半衰期的長短，就決定了“這件事能否在你的生活中得到積累?！?br>
所以你發(fā)現(xiàn)了嗎？真正在我們?nèi)松３执笞饔玫?，就是不停的積累。而不停的積累，就需要我們做長半衰期的事情。
半衰期短的事情，無論收益高低，結(jié)束后效應(yīng)變?yōu)?是耗時(shí)非常短，所以我們應(yīng)該盡量避免那些半衰期短的事情。
當(dāng)然了并不意味著要完全杜絕短半衰期的事，畢竟我們的生活在經(jīng)歷了工作的勞累之后回到家里，要是還要時(shí)時(shí)刻刻的用條規(guī)讓自己保持精神緊繃，去學(xué)習(xí)、去刻意的學(xué)習(xí)知識，這樣的高集中精神狀態(tài)還是很難保持下去的。人還是需要快樂和滿足來緩解一下生活帶來的壓力的，否則就會(huì)覺得生活到哪一個(gè)階段都壓力無窮。
我們可以把時(shí)間用在這些短半衰期上，但是應(yīng)該避免投入過多時(shí)間，也就是它不應(yīng)是我們生活的重心。
清醒地意識到我們到底在做什么、要追求什么，才能作出讓自己未來不會(huì)后悔的選擇。
我們來總結(jié)一下：
1、生活中的事情分為四類：
（1）高收益長半衰期；（2）低收益短半衰期；（3）高收益短半衰期；（4）低收益低半衰期；
2、半衰期長短決定了這件事的效應(yīng)能否在我們的生活中帶來積累，所以我們應(yīng)該選擇長半衰期的事情，把時(shí)間放在正確的地方。
3、也不要完全避免短半衰期的事情，那樣子生活的樂趣似乎也就太少了。人嘛，還是需要追求樂趣的。
