嘮嗑︴這個(gè)充滿壓力的社會(huì),誰不焦慮?這些方法或許能幫你

今天這篇算是記錄吧

今年因?yàn)樾鹿谝咔榈脑?,學(xué)校的課程都該為了網(wǎng)課。從寒假放假開始算起,1月份到現(xiàn)在7月份,我已經(jīng)在家整整7個(gè)月了。

我發(fā)現(xiàn)我沒做過什么實(shí)質(zhì)性有用的東西。

說實(shí)話,我不算是很自律的人,

每天一到晚上,安靜的時(shí)候就會(huì)想到:一天就這么過去了,我今天好像什么都沒有干。大四了,實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)沒有,獎(jiǎng)項(xiàng)沒有,我以后該怎么辦?

先不說太遠(yuǎn),若實(shí)習(xí)我的簡歷如此平淡無亮點(diǎn),我會(huì)是那個(gè)先被刷下來的人叭。

我真的很焦慮。

但是,焦慮不是辦法,首先我需要緩解這份焦慮,讓自己有事情做,讓自己開始慢慢增強(qiáng)一點(diǎn)信心。

首先,列舉自己完成了的事情,通過這些來增強(qiáng)自己的信心,告訴自己自己也有努力。只是缺乏堅(jiān)持,要增強(qiáng)自己的意志力。

1.運(yùn)營公眾號(hào)(每周兩更)

2.學(xué)會(huì)了簡單剪輯

3.PPT練習(xí)

4.日語初入門

還有一些就是偶爾會(huì)閱讀雙語新聞和背單詞

其次,確定自己短期內(nèi)的一個(gè)小計(jì)劃。與其焦慮迷茫,不如動(dòng)手干

7月份還剩大概10天的時(shí)間,為自己做個(gè)小計(jì)劃

1.每天看一篇雙語新聞

2.看完1~2本書

3.公眾號(hào)保持兩更

4.完成5課日語

5.每天800~1000字寫作

當(dāng)然計(jì)劃要符合自己個(gè)人情況來定。雙語新聞提高英語閱讀能力還有詞匯量,看書的話就是當(dāng)娛樂還有撰寫公眾號(hào)的需要,學(xué)習(xí)日語呢純屬興趣,寫作的話也是個(gè)人愛好。

我覺得把自己喜歡的事情堅(jiān)持下來,然后慢慢鉆研,即使有時(shí)候挺費(fèi)時(shí)間,但是我想這個(gè)愛好或許哪天會(huì)成為你的優(yōu)勢,所以我愿意付出這些時(shí)間。

最后,就是做!

根據(jù)自己的計(jì)劃一步一步走,即使因?yàn)樽约旱膽卸杌蛘吒鞣N原因告訴你要放棄,這個(gè)時(shí)候你得告訴自己要堅(jiān)持!不然以后又懶又笨又沒錢,你的人生就完蛋了!

一起加油吧!焦慮不會(huì)因?yàn)槟憧戳宋业奈恼露鴾p少,也不會(huì)因?yàn)槟銓W(xué)我一樣定下計(jì)劃就消退,只有你真正去做事情了,你的焦慮才會(huì)慢慢變成你的信心變成你的底氣!


by 肉團(tuán)

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