? 總是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就怒不可揭，特別是跟媽媽在一起的時(shí)候。雖然很多時(shí)候是她過多地干涉我，越界了，但不可否認(rèn)，我的脾氣也越來越暴躁。

? ? 只要和媽媽在一起，她就總是對我的行為挑三揀四。特別在家里，好像我什么都做得不對，達(dá)不到她的標(biāo)準(zhǔn)。但是她一直是這個(gè)樣子啊。為什么以前我不會(huì)這么暴跳如雷呢？以前也會(huì)因?yàn)楦鞣N問題跟她頂嘴，現(xiàn)在連我都覺得自己變得不可理喻了。

? ? 我知道自己不應(yīng)該這樣，可是完全控制不住自己。特別是有一次我收拾東西要出遠(yuǎn)門，媽媽又說這樣拿了沒，那樣別忘了……本來很平靜的心，一下子就波濤洶涌地吼出來了。那一刻我覺得自己整個(gè)人都憤怒到變形，我覺得我的臉被怒氣沖得像水里的倒影一樣扭曲。我知道她關(guān)心我，可是我不是第一次出去，什么要帶什么不帶我早就收拾好了，為什么臨行又嘮叨提醒？

? ? 我媽媽特別焦慮，性格也很急躁。很多時(shí)候我知道應(yīng)該好好跟她說，可是憤怒的那一刻腦子根本想不到這些。也許脾氣在半年內(nèi)變得這么暴躁，和總是呆在家里有關(guān)系吧。

? ? 我也有一直去覺察那個(gè)憤怒是什么，想說什么，可是很多次都覺察不到。即使發(fā)泄完了那個(gè)讓我腦子一片空白的憤怒也還在。

? ? 以前我會(huì)因?yàn)閷寢尠l(fā)脾氣而愧疚，過后了會(huì)道歉?，F(xiàn)在憤怒越來越重了，過后也會(huì)沉浸在憤怒里，很少會(huì)因?yàn)槔⒕稳サ狼浮?/p>

? ? 我也希望自己能變得平和，媽媽的脾氣，性格，控制欲等等都隨他去吧?？墒俏胰匀患扔X察不到也抱持不了那個(gè)憤怒。不知道它想表達(dá)什么。