? ? ? 我現(xiàn)在的煩惱就是每到這種春夏或者秋冬換季的時(shí)候皮膚就會(huì)很不穩(wěn)定，過敏長(zhǎng)痘痘，生活在北方，溫差大，四季皮膚接觸的溫度不同，所以在季節(jié)交替的時(shí)候很容易出現(xiàn)過敏，泛紅，干燥，暗沉等等一系列皮膚問題，我不是一個(gè)專業(yè)的護(hù)膚者，但是我想分享我換季對(duì)皮膚護(hù)理的一些想法。

? ? 首先就是人為什么會(huì)過敏和肌膚屏障受損，除了天生容易過敏的人，其他的原因主要是因?yàn)榈挚沽ο陆颠€有亂用護(hù)膚品導(dǎo)致的，如果你是干性皮膚就不要過于頻繁的去角質(zhì)，不要使用皂基潔面產(chǎn)品，不要用含有酒精過多的護(hù)膚品，如果你是油性皮膚不要過度清潔，不要用質(zhì)地過于厚重的面霜，這樣很容易造成皮膚變薄，皮膚狀態(tài)變差長(zhǎng)痘痘，尤其是在換季的時(shí)候，皮膚每天接觸的溫度變化大，更容易造成不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以換季最重要的就是維護(hù)肌膚穩(wěn)定。

? ? 其次防曬也十分重要，光老化是不可逆的，如果只護(hù)膚而不防曬，就等于沒有護(hù)膚，一年四季都要防曬，冬天也是有紫外線的，如果沒有防曬而形成了黑色素沉積或者曬斑都是不可逆的，因?yàn)槲覀儾皇乔嗌倌陼r(shí)期對(duì)皮膚的損傷恢復(fù)十分緩慢，嚴(yán)重的可能就恢復(fù)不過來了，所以防曬才是護(hù)膚得最后一步。

? ? ? 在換季的時(shí)候，可以停止使用美白類的產(chǎn)品一段時(shí)間，美白類的產(chǎn)品我的感覺是很不穩(wěn)定，在肌膚不穩(wěn)定的狀態(tài)下可以稍微停用一段時(shí)間，進(jìn)入夏季之后可以全線使用美白產(chǎn)品，夏天是最容易曬黑的季節(jié)，也是最需要美白的季節(jié)。

? ? ? 但是現(xiàn)在這個(gè)階段也不能光補(bǔ)水保濕，還要使用含有修護(hù)成分的精華或者面霜，如果已經(jīng)出現(xiàn)了輕度過敏的現(xiàn)象，可以使用神經(jīng)酰胺，角鯊?fù)椋瑒兮侇?，寡鈦類物質(zhì)的護(hù)膚品維護(hù)肌膚穩(wěn)定，如果情況十分嚴(yán)重，最好的辦法是就醫(yī)，護(hù)膚品只能解決輕度的敏感問題，重度的敏感一定要及時(shí)看醫(yī)生。

? ? ? 最后也是最重要的就是保持良好的作息和飲食習(xí)慣，這個(gè)季節(jié)最好吃清淡一點(diǎn)，多喝水，合理的穿衣服，不要感冒受涼，早睡早起，合理運(yùn)動(dòng)，換季皮膚的問題肯定會(huì)迎刃而解的。