今天早上洗漱的時(shí)候，摸到嘴角多長了三顆痘痘！回寢室一照鏡子，仔細(xì)一看，連鼻翼也長了兩顆！

腦海中立馬想起昨晚吃的麻辣蘿卜干和燒烤串來，這人果然是一不自律就得出狀況的，這點(diǎn)在我身上更是體現(xiàn)得很明顯——是的，自打決定控制體重以來，雖然每天三餐依舊，但我開始有意識(shí)地“管住嘴”，嚴(yán)格要求自己不吃辛辣油膩食物，比如燒烤串，烤魚，也少吃零食，甜食，晚上八點(diǎn)后更是不允許進(jìn)食的。經(jīng)過假期一個(gè)月努力，我由原來的92斤瘦下來了四斤。中間也反彈過，但又做了調(diào)整，到現(xiàn)在整體體重基本能穩(wěn)定控制在89斤以下了。

然而昨天，因?yàn)楹臀乙黄鹬蛋嗟睦蠋熣埣倭耍O(jiān)督管理的事物稍多了些，沒有來得及寫當(dāng)天的任務(wù)計(jì)劃，也因?yàn)樾傅×?，于是乎很多事情就亂了套——晚上本來準(zhǔn)備寫學(xué)科計(jì)劃，結(jié)果經(jīng)不住邀約，被拉去吃了燒烤串，逛超市買了麻辣蘿卜干，一開始還真是很不情愿，心里也在提醒自己，要控制飲食，但出去了，街上美食當(dāng)前，就經(jīng)不住誘惑了，雖然吃得不多，今天，不自律的后果還是在我臉上體現(xiàn)出來了。

今天準(zhǔn)備喝酸奶，少吃，防止體重飆升。通過這次，算是長記性了，自律可真是一日不可斷的。