1、不侵犯別人的的邊界，也勇于保護(hù)自己的邊界，并且清楚地知道邊界在哪里。

2、邏輯自洽，標(biāo)準(zhǔn)一以貫之，不雙標(biāo)。

3、不把最大的期待放在別人的身上，不用道德、情感、身份等綁架他人，哪怕親如父母子女夫妻戀人。

4、用非暴力溝通的方式與人交流，即多用陳述，少用反用，直接陳述感受和需求，不貼標(biāo)簽。

5、不隨意評(píng)判他人。

6、懂得和尊重人性的復(fù)雜。

7、不把自己看得太重要，不將別人的眼光評(píng)價(jià)作為自己做決策的依據(jù)。

8、不把自己看得太不重要，你是你的世界的主宰。

9、把將心比心、換位思考作為一種基本思維習(xí)慣。

10、可以自我反省，不要自我批判。