我允許，

事情是如此的開始，

如此的發(fā)展， 如此的結(jié)局

因為我知道， 所有的事情，

都是因緣和合而來，

一切的發(fā)生，都是必然。

若我覺得應(yīng)該是另外一種可能， 傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許別人如他所是。

我允許，他會有這樣的所思所想，

如此的評判我， 如此的對待我。

因為我知道， 他本來就是這個樣子，

在他那里，他是對的。

若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子， 傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許我有了這樣的念頭。

我允許，每一個念頭的出現(xiàn)， 任它存在， 任它消失。

因為我知道， 念頭本身本無意義，與我無關(guān)， 它該來會來，該走會走。

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭， 傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許我升起了這樣的情緒。

我允許，每一種情緒的發(fā)生， 任其發(fā)展， 任其穿過。

因為我知道， 情緒只是身體上的覺受， 本無好壞。

越是抗拒，越是強烈。

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒， 傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許我就是這個樣子。

我允許，我就是這樣的表現(xiàn)， 我表現(xiàn)如何， 就任我表現(xiàn)如何。

因為我知道， 外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子， 傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我知道， 我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來。

在每一個當(dāng)下時刻， 我唯一要做的，就是 全然地允許， 全然地經(jīng)歷， 全然地體驗， 全然地享受。

看，只是看。

允許一切， 如其所是。