減壓沙龍

2020.8.16

流程:

上午9:00~12:00

一、開場

歡迎詞

沙龍紀(jì)律(被允許——可以坐著、躺著、靠著,和熟識的人分開坐;不被允許——關(guān)機或靜音,留一分鐘發(fā)信息“我要享受美好的時光了,失蹤一天”;不隨意走動)

自我介紹

主講導(dǎo)師介紹

國家二級心理咨詢師

曼陀羅心理治療師

教師

濟南曼陀羅中心副主任

濟南心理衛(wèi)生協(xié)會理事

2.曼陀羅起源(泉君)

3小雞進化論(泉君)

休息10分鐘,享用水果

4.宋金梅老師分享

5.壓力曼陀羅(泉君·水粉自發(fā)曼陀羅)

下午13:30~16:30

1.冥想放松(泉君)

2.分享上午曼陀羅(羅小慧)

3.壓力情緒管理知識(泉君)

中場休息10分鐘

4.表演情緒游戲(一人演大家猜) (泉君)

5.情緒曼陀羅(模板涂色畫,音樂:瞬間的永恒)(泉君)

6.舞動(泉君)

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